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  • YOU CAN-. If you think you can, there is something inside you that is telling you you : ok, It may be hard, it may cost you tears and sweat but you...
  • YOU CAN-. If you think you can, there is something inside you that is telling you you : ok, It may be hard, it may cost you tears and sweat but you absolutely will can
  • 5059 224 8:12 PM Jan 8, 2019
  • YOU ARE THE LIGHT-. You are also the shadows, you are happiness and sadness, you are pure and savage, you are shy and brave... you are YOUR EVERYTHING
  • YOU ARE THE LIGHT-. You are also the shadows, you are happiness and sadness, you are pure and savage, you are shy and brave... you are YOUR EVERYTHING
  • 2384 135 7:52 PM Jan 12, 2019

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  • El #yogaspinnergame nos ha acompañado durante estos días 😊💕⭐
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Cada mañana Leo me dice "Mamá, ¿a qué hora es nuestra clase de yoga?" Arma su piso...
  • El #yogaspinnergame nos ha acompañado durante estos días 😊💕⭐ . Cada mañana Leo me dice "Mamá, ¿a qué hora es nuestra clase de yoga?" Arma su piso de colores, saca la ruleta y listo 💪🌟 . Durante el juego nos hemos divertido, hemos reído cuando nos tocaba hacer #yogaenpareja, él ha visto lo capaz que es, se ha sentido empoderado, hemos trabajo en la respiración, el manejo de la frustración, la gestión de emociones, la calma y la paciencia (Cuando él sentía que no podía hacer alguna pose o no le salía como esperaba) . Hemos compartido un momento de conexión, un momento de y para los dos, ha sido un gran compañero de aprendizaje 😊💕 . -Gabriela Benavides- . #yogakids #familyyoga #familytime💕 #yogateacher #game #play #conexión #maternidad #maestradeyoga #rainbowkidsyoga #yogui
  • 10 0 2 hours ago
  • •SONRIE• 
A veces sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo. Una sonrisa no significa otra cosa que ~ me gusta usted ~ o ~ eres bi...
  • •SONRIE• A veces sonreír es la mejor forma de contribuir a cambiar el mundo. Una sonrisa no significa otra cosa que ~ me gusta usted ~ o ~ eres bienvenido a mi ámbito personal~, por eso resulta siempre tan eficaz y es un buen punto de partida en cualquier relación. La sonrisa tiene un gran poder de conexión emocional con las personas. Cuando la gente se encuentra cómoda, está más receptiva, la comunicación fluye mejor y todo resulta más fácil. La sonrisa no conoce fronteras, ni culturas ni razas, ni edades, ni estatus, ni sexo. Donde quiera que nos encontremos, una sonrisa triunfa siempre. Su presencia genera ~ buena onda ~ allí donde haga acto de presencia, y por tanto crea un nuevo punto de partida para construir. Así pues a sonreír más 😁 Gracias por leer Li🦋😘
  • 10 3 3 hours ago
  • Si has estado contemplando la posibilidad de tomar clases de yoga pero no te acababas de decidir por temor a que las clases fueran muy difíciles o ...
  • Si has estado contemplando la posibilidad de tomar clases de yoga pero no te acababas de decidir por temor a que las clases fueran muy difíciles o avanzadas para ti, aquí tienes la oportunidad de comenzar de cero un grupo de personas en tu misma situación. La meta principal de este ciclo es ofrecer los múltiples beneficios del yoga de manera segura a personas que se inician en la práctica. Queremos ayudarles a reducir tensión física; fortalecer la conexión mente/cuerpo; ampliar el rango de movimiento, la flexibilidad y el fortalecimiento físico a través de una práctica libre de riesgos. También ayudarles a encontrar mayor tranquilidad y bienestar con la práctica de la respiración diafragmática y la relajación sistemática. Las clases están organizadas en un orden de complejidad progresiva y fundamentadas en principios de uso óptimo de la respiración y del alineamiento estructural , lo cual te permitirá desarrollar las bases sólidas de una practica sostenible y libre de lesiones. *No requiere experiencia previa. Duración: Cada martes 5 de febrero al 12 de marzo Horario: 6:00-7:20 pm Impartido por: Daniela Guzmán, 200RYT Precio para miembros: 10% de descuento =>Para más información contáctanos: Email: [email protected] Tel.:(849)352-7499 Dirección: Calle Crucero Ahrens esq. Félix Mariano Lluberes, Gazcue.
  • 19 1 3 hours ago
  • 1️⃣3️⃣ meses, llevamos compartiendo tu y yo nuestras vidas. 
En este tiempo juntos hemos vivido tantas cosas, que siento como si lleváramos toda un...
  • 1️⃣3️⃣ meses, llevamos compartiendo tu y yo nuestras vidas. En este tiempo juntos hemos vivido tantas cosas, que siento como si lleváramos toda una vida, y honestamente, fácil, no es, y muchas veces me siento aterrada, quiero salir corriendo, me da pánico y todas esas cosas. Pero tú haces que todo parezca perfecto. De verdad, me siento realmente premiada y feliz por tenerte en mi vida, al igual que seguro tú te sientes, por tenerme en la tuya. Nos faltan muchísimas cosas por vivir, y pronto una aventura con retos nos espera, pero se que todo lo vamos a hacer maravilloso, vamos a crear, vamos a hacerlo todo un gran juego. Y juntos vamos a cambiar el mundo, y juntos vamos a lograr lo inalcanzable, y y juntos vamos a demostrar que se puede vivir en la magia 💕. Gracias por todo tu amor, por tu paciencia, por creer en mi, por confiar, por ser tú mismo, por hacer de este mundo un lugar mejor. Gracias por tu empatía, por amar tanto a los animales. Gracias por abrir tu corazón. Gracias por apoyarme en el veganismo y por ser coherente y congruente. GRACIAS POR EXISTIR @jou_619_ Te amo 💕
  • 74 1 3 hours ago
  • Si me preguntan que es lo que más disfruto de las clases de #kundaliniyoga es LA MEDITACIÓN, claro que cada ejercicio previo nos prepara para ese m...
  • Si me preguntan que es lo que más disfruto de las clases de #kundaliniyoga es LA MEDITACIÓN, claro que cada ejercicio previo nos prepara para ese momento y la energía kundalini despierta a gracias a ellos, nos mantienen en forma, nos une con el cuerpo físico, atendemos a nuestra respiración dejando de ser automática y cabe destacar el trabajo de flexibilidad que hacemos en nuestra columna por donde la energía se eleva, e involucrar cada músculo y órgano del cuerpo con nuestros chakras y emociones para desbloqueos. (que importante los kriyas también es la fórmula perfecta) Al meditar (*no es meditación guiada, son técnicas milenarias) surgen las cosas maravillosas, tal vez no te des cuenta en el momento pero con la práctica diaria y con estar atentxs a nuestros comportamientos, pensamientos 💭 cambios de hábitos, entorno, y tantas cosas que van modificándose en tu vida, por que empiezas a sacar cada cáscara, a elevar tu consciencia y a ser uno en la vibración más alta en comunión con un todo. Es una experiencia que solo experimentándola se puede compartir, cuesta explicarlo por que se siente de la forma más sutil. Lo manifiesto para alentar a que prueben yoga kundalini 😍🙌🏻🙏🏻 . . . . #kundaliniyoga #kundalini #yoga #yogalife #mujer #estres #meditación #yogainspiration #kundalinienergy #kundalinimeditation #portrait #portraitphotography #meditation #yogalife #yogamontevideo #pskyoga #kundaliniyogateacher #Uruguay #Uruguaynatural #Montevideo #yogui #caminofeliz #soyunayoguifeliz
  • 24 0 5 hours ago
  • ~ Tiramisú saludable y sin horno ~
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Como postre este Martes, un Tiramisú súper fácil y rápido para comer en familia sin culpa ♥ (van también los s...
  • ~ Tiramisú saludable y sin horno ~ . Como postre este Martes, un Tiramisú súper fácil y rápido para comer en familia sin culpa ♥ (van también los sustitutos abajo). Esta receta es de @postressaludables a quien amo por sus ideas geniales! . Ingredientes ☕ - Vainillas - Ricota - Azúcar mascabado - Cacao en polvo sin azúcar agregado - Café - Coñac o licor (opcional) - Leche vegetal preferida . Procedimiento 📌 • Coloco trocitos de vainilla mojada en el café mezclado con el licor dentro de las tacitas o recipientes individuales elegidos. Se puede hacer en una bandeja grande y en ese caso ponemos las Vainillas enteras • Pongo una capa de ricota procesada (mixer o licuadora) junto con el azúcar mascabado. Si queda muy durita, le agrego un poco de leche vegetal así queda más cremosa • Vuelvo a poner una capa de vainillas y por encima otra de ricota • Espolvoreo con el cacao en polvo por encima y decoro con un pedacito de vainilla • Llevo a la heladera por lo menos dos horas para que este bien frío ¡A disfrutar! Sustitutos (para el alcance de todos) Sé que no es sencillo ni económico (al menos en Argentina) encontrar ingredientes naturales o saludables. Por eso les doy los sustitutos que seguro tienen o les es más fácil conseguir.  Aunque siempre es mucho mejor para nuestro cuerpo la opción saludable. ¡Juro que queda igual de delicioso! - Azúcar mascabado por stevia en polvo, miel o azúcar blanca - Ricota por queso crema batido mezclado con crema batida o sólo, o mascarpone. La ricota tiene muchas menos calorías que las otras opciones y queda igual de rico - Leche vegetal por leche común - Cacao en polvo sin azúcar por cacao tipo nesquik . ¡Lindo martes para todos! . VV . . #postressaludables #yoga #yogagirl #yogalife #yogateacher #yogastudient #yogui #selflove #amor #amorpropio #consciencia #plenitud #mindfulness #coaching #coach #yogapractice #yogastyle #woman #empowerment #empowered
  • 19 1 5 hours ago
  • Feathers es un modelo inspirado en la belleza y simetría de las plumas de las aves, con unos colores muy intensos. Combinan muy bien entre ellos y ...
  • Feathers es un modelo inspirado en la belleza y simetría de las plumas de las aves, con unos colores muy intensos. Combinan muy bien entre ellos y con el fondo blanco. La gran calidad del material, cosido a mano, permite que no se transparente nada, a pesar del color blanco. Este conjunto está compuesto por Yoga Pants y Sujetador deportivo, que puedes adquirir por separado. Cortado y cosido a mano, uno a uno, ligero, cómodo y push-up. Modelo: Feathers Fabricados y bordados a mano Tallas disponibles: Yoga Pants: XS a XL goo.gl/Jht5JF Sujetador Deportivo: XS a XXL goo.gl/Qvz92d Pretty Yoga Pants Collection for WideMat @prettyyogapants #yoga #widemat #instayoga #yogapants #yogainspiration #yogagirl #yogagram #ropadeyoga #yogui #yogachallenge #prettyyogapants
  • 13 0 5 hours ago
  • Как приучить себя заниматься регулярно ?
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🔹Порой не хватает силы воли, чтобы заниматься регулярно. Особенно нелегко это делать дома, где много со...
  • Как приучить себя заниматься регулярно ? ⠀ 🔹Порой не хватает силы воли, чтобы заниматься регулярно. Особенно нелегко это делать дома, где много соблазнов и отговорок пожалеть себя и отдохнуть. ⠀ Как же сделать практику регулярной? ⠀ ✔ Поставьте себе цель. Зачем вы занимаетесь йогой? Чтобы убрать боль в спине, чувствовать себя лучше, похудеть, быть подтянутым и стройным? Найдите свой ответ и сформулируйте цель, например: заниматься 3 раза в неделю на протяжении месяца, чтобы укрепить мышцы и улучшить фигуру. ✔ Будьте гибким, продумайте ваши возможные отговорки от практики и последующие действия. Мало времени — выполните комплекс на 5-10 минут. Нет сил — легкие позы и дыхательные упражнения. Нет места для занятий — выполните асаны, не требующие наличие коврика. ✔  Помните: лучший отдых — это смена деятельности, а вовсе не вечерние фильмы и поедание пирожных. ✔  Наслаждайтесь практикой, ведь это в первую очередь процесс, а не результат. Сделайте тренировки приятными: подберите музыку, включите аромалампу, купите красивую форму. ✔ Сделайте занятия йогой привычкой. Для этого нужно ежедневно заниматься на протяжении 21 дня. После этого вам наверняка не потребуется столько сил, чтобы поддерживать регулярность занятий. ⠀ #yoga #yogui #yogapractika #iyengaryoga #yogainspiration #nnov #мойсветйоги
  • 23 0 6 hours ago
  • Poco a poco vamos avanzando, el yoga me está haciendo experimentar sensaciones hasta ahora desconocidas para mi, me ayuda a sentirme mejor de mi le...
  • Poco a poco vamos avanzando, el yoga me está haciendo experimentar sensaciones hasta ahora desconocidas para mi, me ayuda a sentirme mejor de mi lesión en la espalda y además me relaja la mente y el cuerpo. ¿Qué más se le puede pedir a un deporte? #yogatime #yogui #ellaquevadeinfluencer #cuerpoymente #namaste
  • 31 2 6 hours ago
  • Una gran aventura!

No fue nada fácil llegar hasta Munnar. Tuve que esperar tres horas para salir de Kochi y coger varios autobuses por culpa de un...
  • Una gran aventura! No fue nada fácil llegar hasta Munnar. Tuve que esperar tres horas para salir de Kochi y coger varios autobuses por culpa de una huelga.... en total siete horas de trayecto sin comer, beber o ir al baño. Una vez allí, llegar al campamento me llevó cuatro horas más, ya que el conductor no tenía muy claro donde debía llevarme.... un día en que costó muchísimo no perder la paciencia! Pese a todas las dificultades en el trayecto, valió la pena disfrutar de la experiencia de acampar rodeada de campos de té a más de 2000 metros de altura (Black Eagles Camp, es el campamento más alto del sur de la India) También valió la pena despertarse a las 4am para subir la montaña de Papathisola. Aunque nos fue imposible poder disfrutar del amanecer por la niebla que cubría la cima de la montaña y tuvimos que ir vigilando que no se nos engancharan las sanguijuelas, doy gracias por haber podido vivir tan tremenda aventura • • • • #spiritual #wanderlust #travelphotography #yogui #yoga #meditation #flow #freedom #breathe #colours #beauty #love #peace #balance #breath #yogaeveryday #india #discovertheworldtogether #dreamscometrue #happiness #grateful #experience
  • 76 1 7 hours ago
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  • 49 3 8 hours ago
  • Pour devenir l’entrepreneur que tu veux être, avec la vie que tu désires, tu dois d’abord te libérer de toutes les croyances qui te font penser que...
  • Pour devenir l’entrepreneur que tu veux être, avec la vie que tu désires, tu dois d’abord te libérer de toutes les croyances qui te font penser que tu ne peux pas réussir, afin de Révéler ainsi ton plein potentiel ! 💎 Tu as une vision claire dans ton cœur et dans ta tête de ce que tu veux dans ta vie 💎 Tu sens que tu es prêt pour passer à un autre niveau. 💎 Tu sens que tu es destiné à être et avoir plus 💎 Tu veux la liberté, la passion et l’épanouissement Pour y arriver, tu sais que tu as besoin d’un business qui te fasse vibrer, qui te passionne, qui te permette de faire une différence positive dans le monde, qui te permette de très bien gagner ta vie et de réaliser la vie de tes rêves ! Tu es fait pour vivre une vie extraordinaire et pour révéler ton potentiel Magique… C'est pour cela que j'ai crée Révèle ton Potentiel Magique, un programme semi-privé avec plus de 30 vidéos pour t'apprendre les stratégies marketing, les stratégies de vente, ET comment avoir confiance en toi, dans tes produits et dans tes clients, comment apprendre à te positionner comme expert, comment construit un état d’esprit qui te permet d'être un vrai leader, libre des croyances limitantes ! Vous allez apprendre dans les modules à re-programmer vos pensés et à devenir l'entrepreneur que vous voulez être ! LIEN DANS LA BIO #coachdevie #therapeuthe #yogui #naturopathe #coach #sophrologie #developpementpersonnel #entrepreneur
  • 22 2 9 hours ago
  • All we need is love!
  • All we need is love!
  • 47 2 10 hours ago
  • 117
🕉️YOGA PARA NIÑOS🕉️
📿 Se sabe que el yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. 🙏 Todos estos ...
  • 117 🕉️YOGA PARA NIÑOS🕉️ 📿 Se sabe que el yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. 🙏 Todos estos beneficios del yoga pueden darse también en los más pequeños, con el yoga para niños. 🧒El yoga es una actividad que se puede adaptar a niños de cualquier edad: la madre o el padre pueden empezar a practicarlo con el bebé y poco a poco ir evolucionando con el niño a medida que crece. 👧 ¿Cómo es una clase de yoga para niños? 🤸 Lo más aconsejable es que no haya más de quince niños y que vayan sin sus padres si ya tienen unos siete años. Esto evitará distracciones y aumentará su concentración.👳 Deben vestirse de forma cómoda. Se puede utilizar música para estimular la imaginación, la creatividad y la relajación de los niños, lo ideal es que estén descalzos.🧘 La clase debe adaptarse a la forma de ser de los niños, por lo que hay que dedicar un tiempo a conocerlos para elaborar los ejercicios adecuados y buscar formas creativas de estimularlos con juegos durante la sesión. 🕉️ El objetivo esencial es que aprendan a mantener una actitud positiva ante la vida, que sean felices, que disfruten, que se conozcan a sí mismos y la pasen bien.📿 Yoga niños: de 3 a 7 años ❇️ A esta edad, el niño aprende a concentrarse en su cuerpo y a no perder su flexibilidad innata. El cerebro necesita juego y movimiento para desarrollar plenamente el intelecto. En estas clases, se explican cuentos, mediante los cuales los pequeños se convierten en animales y símbolos de la naturaleza. Con juegos, se les enseña a respirar y a relajarse.👳Yoga niños: de 8 a 12 años✳️A esta edad los niños tienen mayor capacidad de concentración. 👧 Durante esta etapa del crecimiento, el yoga ayuda a equilibrar el sistema hormonal y contribuye a aplacar el mal humor. 🧘 Un niño que practica yoga pasará una adolescencia más equilibrada. Se hacen posturas para llevar al niño hacia una correcta postural, al tiempo que se realizan ejercicios de respiración y relajación. vector: vectorstock.com ediciónvector: YOGAdicción #yoga #YOGAdiccion #yogi #yogui #yogamexico #aprendeyoga #yogaenespañol #practicayoga #meditación #conoceyoga #conocetuyoga #yogamx #niños
  • 18 0 11 hours ago
  • Haz lo que quieras. Siempre y cuando seas feliz... 🌴
  • Haz lo que quieras. Siempre y cuando seas feliz... 🌴
  • 36 3 12 hours ago
  • En tu cuerpo hay determinados centros con los que relacionamos algunas emociones. La sensación se produce en el estomago cuando te sientes celoso, ...
  • En tu cuerpo hay determinados centros con los que relacionamos algunas emociones. La sensación se produce en el estomago cuando te sientes celoso, alegre, arrogante o generoso. Se te revuelve el estómago. Las experiencias de amor, miedo u odio produce una sensación en la región del corazón. El dolor se siente en la garganta, te viene una sensación de sofoco en la garganta. El agradecimiento también se siente en la garganta. Cuando estás sumamente agradecido, se te seca la garganta, no puedes hablar. El enojo como el estado de alerta se siente en la frente. Las personas alertas se enojan más. Cada emoción produce una determinada sensación en el cuerpo. Basta con observar el cuerpo. Si te dedicas a observar tu cuerpo no tienes tiempo de pensar en los demás. No te queda tiempo para pensar en otra cosa ni para formarse opiniones de los demás. #SriSriRaviShankar#yoga #yogui #yogi #yogalife #yogainspiration
  • 30 1 13 hours ago
  • Siempre en contacto con la naturaleza , cuerpo y alma ....
#yogui #yoga #yoga-inspiration #
  • Siempre en contacto con la naturaleza , cuerpo y alma .... #yogui #yoga #yoga-inspiration
  • 10 1 15 hours ago
  • Hello ! I share 4 variants of the "table" to harden our abdomen with static exercises. Super hygienic for our spine.
The idea is to practice holdin...
  • Hello ! I share 4 variants of the "table" to harden our abdomen with static exercises. Super hygienic for our spine. The idea is to practice holding 30 seconds with each shape, rest 45 seconds and repeat between 3 and 5 times. 1 -Led back with legs and hip  2- Check that the hip does not fall 3- Relax the neck 4- Inhale for the nose and exhale through the mouth 5- 3 times a week 6-Stretching Hola ! Comparto 4 variantes de la "mesa" para endurecer nuestro abdomen con ejercicios estáticos. Super higiénico para nuestra columna vertebral. La idea es practicar mantener 30 segundos con cada forma, descansar 45 segundos y repetir entre 3 y 5 veces.  1 -Led de espalda con piernas y cadera. 2- Comprobar que la cadera no cae. 3- Relaja el cuello. 4- Inhale la nariz y exhale por la boca. 5- 3 veces a la semana 6-estiramiento
  • 17 6 16 hours ago
  • #urdhvadhanurasana 
A veces es bueno ver las cosas desde otra perspectiva 🙃
Vieron el modelo front cross de @petos.yoga ??? 😍 yo lo amé ❤️
  • #urdhvadhanurasana A veces es bueno ver las cosas desde otra perspectiva 🙃 Vieron el modelo front cross de @petos.yoga ??? 😍 yo lo amé ❤️
  • 88 7 16 hours ago
  • 😂 every. Single. Time
  • 😂 every. Single. Time
  • 10 1 17 hours ago