#siberia Instagram Photos & Videos

siberia - 3.8m posts

Top Posts

  • Однажды я увидела, как во дворе в -35 мальчишки играли в футбол. 
Поймала себя на мысли, что в детстве холод воспринимался по-другому.
⠀
В детстве ...
  • Однажды я увидела, как во дворе в -35 мальчишки играли в футбол. Поймала себя на мысли, что в детстве холод воспринимался по-другому. ⠀ В детстве зиму скрашивали горки, пластмассовые лыжи, день рождения 27 декабря и Новый год. ⠀ Когда мне исполнилось 20, в жизни появился Андрей и вместе с ним сноубординг. Я всячески сопротивлялась этому увлечению, но на что ни пойдешь ради любви. Время с ноября по март стало в разы милее. ⠀ ... ⠀ Сейчас я хожу зимой по тайге. Иногда в -30. Весь световой день. И мне в кайф. Я делаю всё, чтобы было тепло даже при такой температуре. ⠀ Не жалею денег на качественную обувь, одежду и снаряжение. Без всего этого будет плохо. Очень. ⠀ Не зажимаюсь при низких температурах, а наоборот расслабляюсь. ⠀ Перед выходом в горы стараюсь не смотреть на градусник. По возвращении удивляюсь, что на самом деле на 10-15 градусов холоднее, чем я думала :) ⠀ Настрой — великая вещь! ⠀ С утра перед выходом обязательно завтракаю кашей :) Всегда беру с собой согревающий чай. ⠀ ... ⠀ Холод я так и не полюбила, но подружиться у нас получилось :) ⠀ Интересно, при какой температуре у вас в голове срабатывает выключатель «Нет, сегодня на улицу я точно не пойду»?
  • 2602 155 yesterday
  • 🌲🍾 ПОСТ ОБ ОКОНЧАНИИ ПРАЗДНИКОВ 🥂🌲
⠀
Череда праздников подошла к концу... наконец то... можно глубоко выдохнуть, хотя это и не поможет уже нале...
  • 🌲🍾 ПОСТ ОБ ОКОНЧАНИИ ПРАЗДНИКОВ 🥂🌲 ⠀ Череда праздников подошла к концу... наконец то... можно глубоко выдохнуть, хотя это и не поможет уже налезть джинсам и платьям, которые ещё нормально садились в декабре 😂 Горнолыжка ❗главное, что до сих пор ещё в пору и ладно 🐽🐷 ⠀ Несмотря на то, что Новый год был отлично встречен в Шерегеше, в большой, дружной, уютной компании друзей и знакомых с разных уголков Сибири и не только🇷🇺 Я уже рада, что эти дни завершились и можно сосредоточиться на новых планах, нормальном рабочем ритме и в спокойной размеренной обстановке стараться сделать что-то на пользу не только себя 😁 А все потому, что провести Новогоднюю неделю в Шерегеше, это не для слабых духом людей 💪 Этот праздничный ураган отдыха, эмоций и беспечности может выбить из колеи абсолютно любого человека, да так, что он будет со слезами не хотеть ехать домой и до весны ещё вспоминать свою поездку в Геш ❄, уныло смотря на реальность своего бытия 😭 ⠀ А Вам, после всех праздников, я хочу пожелать оставить твёрдо и решительно все события прошлого года за спиной, не оглядываться назад и смотреть уверенным взглядом в своё новое и успешное будущее! Возьмите в путь самых преданных и любящих близких и друзей❤🤝 Бегите, летите, идите или даже ползите на встречу своим мечтам, без оков прошлых лет⛓ Хотя, с другой стороны решать Вам, ведь всегда можно начать с нового Понедельника😀 📸@lazarevdiary
  • 2037 23 yesterday
  • Это было опасно, но мы справились😁
Архивное фото, но такое любимое. Поэтому быть ему на новой странице!
#sport #split #stretching #siberia #mountain
  • Это было опасно, но мы справились😁 Архивное фото, но такое любимое. Поэтому быть ему на новой странице! #sport #split #stretching #siberia #mountain
  • 1072 0 yesterday
  • .
ساعت ۵ صبح هوا تاریک تاریک دما منفی ۲۸ .شیشه های ماشین تماما یخ زده بود و تصویر واضحی از بیرون دیده نمیشد.با اینکه بخاری ماشین روشن بود ولی اصلا ...
  • . ساعت ۵ صبح هوا تاریک تاریک دما منفی ۲۸ .شیشه های ماشین تماما یخ زده بود و تصویر واضحی از بیرون دیده نمیشد.با اینکه بخاری ماشین روشن بود ولی اصلا جواب نمی داد .هر کدام از همسفران یک جورایی خودشون را جمع و جور کرده بودند که گرمای کمتری از دست بدن. منم خودم را مچاله کرده بودم و سعی میکردم با انگشتم کمی از یخ های شیشه را کنار بزنم و یک روزنه برای دیدن منظره بیرون برای خودم باز کنم . داشت یواش یواش خواب میاومد تو چشمام که صدای ترمز ماشین و بدنبال آن صدای استاد عبداللهی .... بچه ها بیدارین یا خوابین ..اینجا ورودی روستای Teriberka هست و اینهم تابلوی روستا .اگر دوست دارین پیاده بشین ماشین ایستاد استاد عبداللهی اول پیاده شد و بقیه هم بدنبالش . هیچی نبود اونجا جز یک تابلو درب و داغون که اسم روستا روی آن نوشته شده بود. با خودم گفتم صد در صد این روستا یک چیزی داره وگرنه حسین عبداللهی آدمی نیست که الکی یک جایی نگه داره ..... بله حدسم درست بود...این روستا قصه ای شنیدنی دارد... در روزهای آینده برایتان خواهم گفت قصه این روستا را .. #northpole #siberia #haskidogs #safarnameh #dog #jahangrdi #ocen #Sleighride #Doghawk #Travel_to_Siberia #ArcticOcean #navaei_maryam #lrkutsk #Russia #lrkutsk_city #angarariver #teriberka #village #teribeka_village
  • 611 28 13 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Начало нового года - лучшее время, чтобы вернуться или же приступить к тренировкам:
🔸У вас хватает мотивации, чтобы начать новое; 🔸Вы можете нача...
  • Начало нового года - лучшее время, чтобы вернуться или же приступить к тренировкам: 🔸У вас хватает мотивации, чтобы начать новое; 🔸Вы можете начать выполнять своё новогоднее обещание заняться спортом; 🔸5-6 мес идеально, чтобы привести себя в форму к лету 🤗 Однако, бывают ситуации, когда лучше послушать свой организм и пропустить тренировку. 1️⃣ Плохое самочувствие или болезнь. 🤧 Если у вас поднялась температура, вы заболели или просто плохо себя ощущаете, то оставайтесь дома. При болезни тренировка не пойдёт на пользу, даст большую нагрузку на сердце и может усугубить ваше самочувствие. Уделите внимание лечению и здоровью, затем возвращайтесь к тренировкам 🤗 Главное, не путайте плохое самочувствие и лень 😴 2️⃣ Стресс. 😤 Стресс бывает разный и реакция на него индивидуальная. Кому-то хочется спокойствия, кому то наоборот выброса энергии. В этом тренировки вам помогут. Но бывает стресс, который идёт у вас во время тренировки. Например, когда ваш ребёнок уже 30 минут : «Ну мам, я все, через 5 мин уже дома буду», говорит вам в пятый раз или у вас головняк на работе, который должен решиться в тренировочные часы. В этом случае, мысленно вы будете не в тренировочном процессе. Будете отвлекаться и, вероятнее всего, часть упражнений делать неправильно и не теми мышцами. Старайтесь всегда головой быть в процессе, именно мозг регулирует работу мышц 🙂 ➡️ Продолжение в карусели ➡️ Всех, не попадающих под эти пункты, жду на тренировки 😊 Помните, приступить сейчас самое время! Актуальное расписание есть ниже 😉🤸‍♀️ #томск #фитнес #фитнестомск #тренер #тренертомск #пилатес #спортивныйтомск #бодроеутро #здоровоеутро #зож
  • 0 1 2 minutes ago
  • Да-да, Вы правильно поняли - я выеживаюсь😎 Но не только. Ещё я думаю, что очень кстати быть адаптированным к холоду, если живешь там, где #зима чу...
  • Да-да, Вы правильно поняли - я выеживаюсь😎 Но не только. Ещё я думаю, что очень кстати быть адаптированным к холоду, если живешь там, где #зима чуть ли не 9 месяцев в году. Просто надоело мерзнуть. Ну и, конечно, маленькая, но победа над собой, изнеженным трусливым мерзавчиком внутри себя меня даже слегка радует. Самое забавное, специально холодовой адаптацией я стал заниматься около пары месяцев назад. А так - оно само появилось. Во время очередного таежного выхода как-то до нитки промок, но почему-то не замёрз, ну и удивился. Провёл ещё пару экспериментов подобного рода, и убедился в том, что таки да - произошла спонтанная холодовая адаптация. Конечно, до каких-нибудь моржей мне ещё очень далеко… Но даже такой дар от леса я принимаю с благодарностью. Лес может убить - это правда. Но он же может и дать немножко силы - если Вы к этому готовы. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ПОДОБНОГО БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВРАЧОМ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ - ЭТО МОЖЕТ НЕСТИ ОПАСНОСТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ДАЖЕ ЖИЗНИ(см. холодовой шок в интернете)! #русскийсевер #тайга #тайгазимой #зима2019 #прогулкаполесу #одинвлесу #здоровыйобразжизни #закалка #морозисолнце #адаптация #выеживаюсь #превозмогание #суроваяприродасевера #russiannorth #taiga #taigazen #overpowering #coldadaptation harshnatureofthenorth #Siberia #snow #russiannature #russianwinter #russianforest #frost #winter2019
  • 1 0 6 minutes ago
  • Какие планы на четверг?
Можно встретиться с подружками и выпить кофе после работы!☕️
А потом забежать к нам на распродажу🛍
Небольшой Релакс перед ...
  • Какие планы на четверг? Можно встретиться с подружками и выпить кофе после работы!☕️ А потом забежать к нам на распродажу🛍 Небольшой Релакс перед приближающимися выходными😉 Цена водолазки: ▫️1560₽ со скидкой Ждём сегодня вас с 12:00 до 20:00❄️
  • 13 3 10 minutes ago
  • Доброго, покрытого изморозью утра❄️
На злобу дня: вчера главной новостью было, начало продаж лёгкого алкоголя и всякой снеди на почтовых отделениях...
  • Доброго, покрытого изморозью утра❄️ На злобу дня: вчера главной новостью было, начало продаж лёгкого алкоголя и всякой снеди на почтовых отделениях РФ, моё мнение, это просто ниже плинтуса, дно выбито с ноги, с разбега🏃‍♀️я даже представить не могу, кому в голову это пришло🤯а скоро что? Налив по полтинничку в свою тару и продажа сигарет по штучно?🤷‍♀️ Меня действительно пугает то, что происходит, я ещё помню 90-ые, я в них выросла и все это безобразие👆придаёт жизни лёгкий вкус ностальгии, но я ей совсем не рада🙄 #назлобудня #новосибирск #мыживемвсибири #дно #почтарф #изморозь #этосибирьдетка #забор #siberia #academgorodok #nskgram
  • 7 0 12 minutes ago
  • Друзья, сегодня мой День рождения! Я редко о чем то прошу, но сегодня я воспользуюсь этим моментом! У меня есть заветная мечта и я прошу, чтоб вы п...
  • Друзья, сегодня мой День рождения! Я редко о чем то прошу, но сегодня я воспользуюсь этим моментом! У меня есть заветная мечта и я прошу, чтоб вы пожелали ее исполнения!!!😊 как видно на фото, пёс уже визуализирует😊 #собака #друзья #friends #мечтысбываются #сибирь #siberia
  • 97 11 15 minutes ago
  • Так в далекой Сибири, где плачет #пурга, застывают в серебряных льдах #мастодонты; их глухая #тоска там колышет снега, красной кровью ведь их зажже...
  • Так в далекой Сибири, где плачет #пурга, застывают в серебряных льдах #мастодонты; их глухая #тоска там колышет снега, красной кровью ведь их зажжены горизонты. #goodmorning #Siberia
  • 3 1 16 minutes ago
  • Не ищите праздника в календаре, ищите его в душе 🥳
  • Не ищите праздника в календаре, ищите его в душе 🥳
  • 14 1 19 minutes ago
  • #о_мойсчастливый2019 #красота #beauty #belleza #зима #invierno #winter #Siberia #Omsk #teAmo

Мой телефон боится холода ❄и приходится фотографирова...
  • #о_мойсчастливый2019 #красота #beauty #belleza #зима #invierno #winter #Siberia #Omsk #teAmo Мой телефон боится холода ❄и приходится фотографировать очень быстро, чтобы он не отключился внезапно. Когда бежишь по делам и видишь такую красоту, трудно удержаться и не потрогать ветку, чтобы весь снег с нее ❄❄❄ попал тебе за шиворот или в рукав.. да-да!! ))) Ощущения как в детстве... ☺ Счастье в мелочах.. и дурацкая улыбка на лице, как у нашкодившего школьника )) давайте улыбаться друг другу чаще!! 😁😁😁😍😘🤗🌞
  • 2 0 22 minutes ago
  • It is one of the best advertising campaigns we could ever dream about. The New York Times marked my favorite Olkhon island (Lake Baikal, Siberia, R...
  • It is one of the best advertising campaigns we could ever dream about. The New York Times marked my favorite Olkhon island (Lake Baikal, Siberia, Russia) as one of the best places to visit in 2019. It's so cool! Something tells me that this new year (especially, summer, to be sure) is going to be awfully sleepless but very rich in all other terms. I'm looking forward to it :) #baikal #olkhon #siberia #Russia #newyorktimes
  • 4 0 24 minutes ago
  • 🔥Кейс по продвижению современного городского бистро «Тёрки» 🔥
@terki_topaz
📋Дано: новое заведение от одного из популярных шеф-поваров города Иго...
  • 🔥Кейс по продвижению современного городского бистро «Тёрки» 🔥 @terki_topaz 📋Дано: новое заведение от одного из популярных шеф-поваров города Игоря Белоглазова ⠀ 📌Задачи: 1) Повысить узнаваемость бренда «Тёрки». 2) Рост заказов через Инстаграм ⠀ ❓Что было сделано❓ ✅ Прописан портрет ЦА. ✅ Детально изучено меню. Это позволило обыгрывать в публикациях разные блюда. ✅Мониторинг конкурентов. ✅Продумана шапка профиля. ✅Подобрали геолокацию и целевые хештеги. ✅Каждый день поиск новой аудитории для масслайкинга и массфолловинга. ✅ В день выпускается по одной публикации, 2 Stories. ✅Посты писались в основном информирующие и призывающие к действию: прийти, попробовать, оценить. ✅ Запущен таргетинг в инстаграм на высшие учебные заведения Омска. ⠀ 🏆Как итог🏆 • За 2 месяца работы открылась вторая точка «Тёрок». • Бренд был успешно внедрён в городской среде. • Получены положительные отзывы от клиентов. ⠀ Хотите так же? Мы знаем как😏👇 ⠀ 📲+79081167267 📲+79609955855 ⠀ Ваши, Ad Beagle🤗 ⠀ #AdBeagle #Siberia #Tyumen #Omsk #Irkutsk #Novosibirsk #Moscow #SPB #marketing #smm
  • 6 0 25 minutes ago
  • Ещё одна красавица, Дашуля 🥰🖌
Листай, смотри, ставь ❤️
Брови в коррекции и окрашивании хной, оттенок #каштан 🌰
Ресницы в чёрный, любимый #cceyel...
  • Ещё одна красавица, Дашуля 🥰🖌 Листай, смотри, ставь ❤️ Брови в коррекции и окрашивании хной, оттенок #каштан 🌰 Ресницы в чёрный, любимый #cceyelashes 🖤 Звони, приходи за красотой ☎️ 8-913-203-60-65 📝
  • 110 1 26 minutes ago
  • _
Пытаюсь не убить своих соседей сверху сегодня, ну что за безумство орать на всю квартиру с утра пораньше.
  • _ Пытаюсь не убить своих соседей сверху сегодня, ну что за безумство орать на всю квартиру с утра пораньше.
  • 17 1 26 minutes ago
  • Величайшие события — это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы. (Фридрих Ницше)
#Siberia #tolmograd #nsk #winter #snow
  • Величайшие события — это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы. (Фридрих Ницше) #Siberia #tolmograd #nsk #winter #snow
  • 9 0 27 minutes ago
  • Отмечай день рождения АКТИВНО и ВЕСЕЛО 👍🏻
Игра в Лазертаг или пейнтбол;
Зона отдыха для праздника;
"Школа Юного разведчика";
АК-74М, ПМ и ОЗК для...
  • Отмечай день рождения АКТИВНО и ВЕСЕЛО 👍🏻 Игра в Лазертаг или пейнтбол; Зона отдыха для праздника; "Школа Юного разведчика"; АК-74М, ПМ и ОЗК для знакомства и практики 😊 Звони и записывайся на игру 90-27-27 📱
  • 9 1 35 minutes ago
  • Вот скажите как на духу, на что вы первоочередно обращаете внимание глядя на человека?
⠀
Скажу честно, я-на зубы. Но это мой пунктик.
Уже совсем ск...
  • Вот скажите как на духу, на что вы первоочередно обращаете внимание глядя на человека? ⠀ Скажу честно, я-на зубы. Но это мой пунктик. Уже совсем скоро мне поставят брекеты, жду не дождусь🙈 Я всегда на них обращала внимание, комплексов на этой почве у меня нет, - эстетически получаю удовольствие от идеально ровных зубов🤤 А как у вас с этим? Только честно!)))
  • 108 3 41 minutes ago
  • Долго я собиралась с мыслями, чтобы написать об этом фильме. Потому что я не могу сказать о нем ничего плохого, как о фильме, но я и не могу сказат...
  • Долго я собиралась с мыслями, чтобы написать об этом фильме. Потому что я не могу сказать о нем ничего плохого, как о фильме, но я и не могу сказать ничего хорошего, как о сказке. В детстве у меня была коллекция книг про Мэри Поппинс, потому что это любимая книга моей мамы😁 И мне кажется, я могла цитировать ее наизусть. Это была первая волшебная история в моей жизни, которая дарила мне добро и чудо ⠀ И конечно, фильм не мог соответствовать сюжету, хотя режиссеры пытались сохранить примерную структуру. Для меня печаль в том, что главная героиня не соответсвует. Просто, чтобы вы понимали, я прям не любила Мэри Поппинс, она была вредная, она была самодовольная, она ещё и врушкой была. И я прям бесилась иногда, но все равно любила книги. А здесь образ совершенно обычный, добрый, мягкий. Где самодовольство? Где налёт высокомерия? Где тот взгляд от, которого дети переставали капризничать и начинали вести себя хорошо, потому что невозможно смотреть на Мэри Поппинс и не слушаться? Где то выражение лица, при котором взрослые чувствовали себя маленькими и глупыми? А где незабываемая сцена про воздушного змея, когда Майкл спросил ее о том, куда она дела его змея, а она вышла из себя и отчитала его, потому что как это возможно, чтобы она спустилась на веревке, как мартышка, откуда-то сверху. А ещё она часто раздражалась и фыркала, постоянно ⠀ И всего этого нет в фильме. Она не такая. Просто посмотрите на вторую картинку в карусели, чтобы Мэри Поппинс так разъезжала по городу? Это невозможно. Чтобы ее в банке отодвинули и вначале приняли курьера, да она бы сожгла этого человека глазами, а не смотрелась бы в своё отражение. А чтобы Майкл Бэнкс на неё наехал, это недопустимо. Миссис Бэнкс не смела ей перечить и ощущала себя рядом с ней маленькой и глупой ⠀ Так что это не та Мэри Поппинс, и уже не столь важно что тут с сюжетом. Хотя он тоже не соответствует, в каждой книге есть структура. Всегда внезапное появление и уход, всегда есть история о каком-то герое, которого они встречают, поход в гости, а ещё всегда есть волшебное объяснение для каких-то природных явлений, и знакомство со сказочным героем, ну и праздник и массовое веселье тоже обязательные части. ⬇️⬇️⬇️
  • 5 2 45 minutes ago
  • “Non troverai mai la verità se non sei disposto ad accettare ciò che non ti aspettavi” Eraclito- Londra, British Museum: l’undicesima tavoletta del...
  • “Non troverai mai la verità se non sei disposto ad accettare ciò che non ti aspettavi” Eraclito- Londra, British Museum: l’undicesima tavoletta dell’”Epopea di Gilgamesh” 2.600 a.C. - Nel 1849 l’archeologo Sir Austen Henry Layard in una collina dell’odierno Iraq chiamata Kuyunjik, fece una delle scoperte più importanti della storia dell’archeologia: riporto’ alla luce l’antica città di Ninive descritta solo nell’Antico Testamento e considerata fino a quel momento una leggenda. All’interno di quel sito Layard rinvenne anche la Biblioteca di Assurbanipal, VII a.C., che custodiva migliaia di tavolette d’argilla in scrittura cuneiforme molte delle quali erano trascrizioni di testi più antichi la cui origine si perdeva in un remoto e misterioso passato. In particolare in una di queste tavolette, erano descritte le dinamiche di un antico e devastante diluvio che distrusse le civiltà esistenti azzerando ogni tipo di progresso fino ad allora raggiunto. Le evidenti similitudini non solo con il Diluvio Universale dell’Antico Testamento scritto molti secoli dopo, ma anche con altri testi e tradizioni orali dei popoli che ci hanno preceduto, indicano all’unisono un’evidenza inconfutabile: è meglio approfondire i miti e le leggende, anche se parlano di eventi che ai nostri occhi possono sembrare solo il frutto di pittoresche fantasie. Spesso infatti contengono importanti indizi per decodificare il nostro passato, il quale, scoperta dopo scoperta, sta diventando sempre più articolato e complesso rispetto a ciò che si poteva pensare. Ed è anche questo uno dei fili conduttori di “OLGIUS - Viaggio Verso l’Ignoto” edito da Runa Editrice @runaeditrice, sulle tracce di misteriosi e antichi artefatti in uno dei luoghi più belli ed inesplorati del pianeta : la Sacha Yakutia. Una spedizione archeologica partita da Londra...una serie di imprevedibili eventi...un mistero che potrebbe cambiare il nostro passato, sta per essere svelato. #adventure #adventuretime #libro #discover #mystery #book #london #siberia #film #expedition #movie #ancientmysteries #movies #storytelling #storyteller #ancient #inspiration #bookaddicted #bookaddict #photography #ancientaliens #archeology #bookstagram
  • 115 1 5 days ago
  • Уже завтра надо будет идти в школу😔
А сегодня к ней надо готовиться. И многие люди я думаю сейчас выбирают, что им поделать. Поиграть или поделать...
  • Уже завтра надо будет идти в школу😔 А сегодня к ней надо готовиться. И многие люди я думаю сейчас выбирают, что им поделать. Поиграть или поделать уроки??? Я ещё их не делала, но сейчас пойду. Всегда я делала уроки в начале каникул, чтобы про них потом забыть. Именно на этих каникулах я приняла решение, что я их сделаю в конце. И я поняла, что это плохая идея. 😂 Теперь я всегда буду их делать в начале и вам тоже советую, НО перед школой их обязательно надо проверить и вспомнить всё ли ты сделал или нет)) . . . . . #новыйгод #итогигода #сибирь #регион70 #томск #каникулы #россия #Russia #Tomsk #Siberia #Newyear #photo #selfi #2019 #goodbye #2018
  • 29 0 5:16 AM Jan 9, 2019
  • Очень хочу в этом году встать на сноуборд. 
Если честно, то я вообще не понимаю от куда у меня появилась такая идея, но всё же есть догадки. 
Вчера...
  • Очень хочу в этом году встать на сноуборд. Если честно, то я вообще не понимаю от куда у меня появилась такая идея, но всё же есть догадки. Вчера я побывала в Академгородке от души покаталась со своей сестрой на горках, покушала шашлычки. И увидела сноубордистов. Просто все люди там катались на досках и все с ними ходили по лесу. Я вспомнила, что когда-то я тоже пыталась, но не на профессиональном и в принципе, в принципе, у меня получилось. . Как думаете у меня получится? . А вы когда-нибудь катались на сноуборде? . . . . . #новыйгод #итогигода #сибирь #регион70 #томск #каникулы #россия #Russia #Tomsk #Siberia #Newyear #photo #selfi #2019 #goodbye #2018
  • 21 5 5:32 AM Jan 8, 2019