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  • “Se você quer que sua vida seja diferente, precisa estar disposto a fazer algo diferente”. Hal Erod. É bom demais trabalharmos com o que amamos. Seja feliz com o que você faz e notará a diferença nos detalhes mais simples! ❤️
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  • #sublimação #personalizados As toalhas lavabinho são excelentes para agregar valor ao seu negócio de Sublimação. Muitos ex alunos estão com elas em seu mix de produtos. Vamos Sublimar!
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  • Está planejando a festa de aniversário do (a) seu (a) filho (a) e busca os melhores profissionais? AGUARDEM!!!... VEM AÍ O BAZAR BRINKABOOM - UM BOOM DE DESCONTOS PARA VOCÊ Pacotes Promocionais nunca praticados no mercado! 📍Faremos um coquetel aberto ao público no Dia 29/01/2018, na unidade Premium (Av T-55, nº 356, Setor Bueno, Goiânia-GO) ⏰ 13H às 20H. 🎉🤹‍♂O Brinkaboom disponibilizará a sua infraestrutura, brinquedos, funcionários e alimentação. VENHA E TRAGA A SUA FAMÍLIA! #bazarbrinkaboom #brinkaboombuffet #festagoiânia #goiânia #buffetinfantil #festagoiania #festalinda
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  • TIP # 1 controla tus porciones (desliza la imagen👆🏼)lo bueno o saludable en mucha cantidad puede llegar a ser malo también así que no te dejes ll...
  • TIP # 1 controla tus porciones (desliza la imagen👆🏼)lo bueno o saludable en mucha cantidad puede llegar a ser malo también así que no te dejes llevar por el pensamiento que lo que comes es #saludable, preocupate por que sean las cantidades necesarias TIP # 2 dormir bien es tan importante Cómo entrenar y cuidar lo que comes, si reducimos nuestro sueño perdemos el mismo peso que tras un sueño más prolongado, pero la quema de grasas se reduce a la mitad, y Las diferencias se deben a que, cuando se restringe el sueño, aumentan los niveles de grelina, una hormona que estimula el hambre y reduce el gasto energético lo recomendables dormir entre 7 y 8 horas TIP #3 NEAT (Actividad física no programada) el entorno nos obliga a potenciar hábitos de sedentarismo, utilice las escaleras, pasee a su mascota, salga a caminar un rato, evite las escaleras eléctricas, que seas tú el que hace los mandados a la tienda😁 VUÉLVETE MAS ACTIVO TIP # 4 elimina lo más posible los alimentos procesados, que el 85 y 90% de las comidas sean naturales o sea de un solo ingrediente (manzana, huevo, frutas, vegetales, proteínas magras animales, grasas buenas como el aguacate y los frutos secos) esto evita que comas cosas procesadas con muchas calorías TIP # 5 Mantenga su parte hormonal controlada, algunos estudios arrojaron una respuesta hormonal negativa a la hora de hacer dietas extremas como las dietas hipo calórica estas dietas afectan muchos aspectos, reducción de energía y de nutrientes esto puede generar una cascada hormonal poco benéfica para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, por eso tu alimentación debe ser inteligente, Una manera más consciente es mantener la ingesta calórica igual, pero ir disminuyendo controladamente ciertos carbohidratos e incrementando el consumo proporcional de proteínas, es es un recurso tan simple como eficaz 😎 . . #nutrición #pierdegrasa #entrena #nutretucuerpo #personalizados #gym #fitnessgirl #fitnessaddict #medellin #envigado #resiliencia
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