#motivation Instagram Photos & Videos

motivation - 174.0m posts

Top Posts

  • No importa qué tan rápido corras si no tienes claro hacia dónde vas.⠀
👑 @Visiondelider 👑
  • No importa qué tan rápido corras si no tienes claro hacia dónde vas.⠀ 👑 @Visiondelider 👑
  • 189 33 3 hours ago
  • 🌸Nunca saberemos o quão forte somos até que ser forte seja a única escolha 🌸
  • 🌸Nunca saberemos o quão forte somos até que ser forte seja a única escolha 🌸
  • 237 23 3 hours ago
  • Don't wait for success and don't wait to see others jeopardize what you have worked for, get up stand up and fight for yours. The work you are putt...
  • Don't wait for success and don't wait to see others jeopardize what you have worked for, get up stand up and fight for yours. The work you are putting and the work you have put in is priceless, defend and protect it at all costs to all challenges. STAND UP FOR YOURS! ▪ ▪Follow @motivationandrhymes ▪ ▪Photo Credit: @mannypacquiao ▪ ▪Turn On Post Notifications ↗ ▪Tag A Friend & Share Your Thoughts 👇🏼
  • 126 54 3 hours ago
  • most underrated arm workout ever - kayaking🐢 OMG I was dying! We kayaked all the way from the beach to the island on the left. 100% worth it tho🥰...
  • most underrated arm workout ever - kayaking🐢 OMG I was dying! We kayaked all the way from the beach to the island on the left. 100% worth it tho🥰🤙🏽🏝
  • 188 7 3 hours ago

Latest Instagram Posts

  • O ile świadomy jestem że mam pewne braki w sylwetce tak muszę sam przyznać, że moje ramiona od pewnego czasu lubią prezentować się dobrze. 😁
Nie p...
  • O ile świadomy jestem że mam pewne braki w sylwetce tak muszę sam przyznać, że moje ramiona od pewnego czasu lubią prezentować się dobrze. 😁 Nie powiedziałbym, że mam jakiś specjalny gen do nich, a przynajmniej nie było go widać od początku - przed rozpoczęciem przygody z siłownią ich obwód mierzył zawrotne 29cm i nic nie zapowiadało aktualnego stanu, czyli 45cm. Czy jest jakiś magiczny sposób na osiągniecie takich rezultatów - plany treningowe uwzględniające same łapy itp.? Myślę, że nie - od zawsze angażowałem je tak samo jak i inne partie, a wręcz momentami przestawałem je w ogóle trenować na rzecz tych słabiej rozwiniętych. Moim zdaniem największe znaczenie miał fakt, że ze wszystkich partii najszybciej udało mi się je odpowiednio wyczuwać podczas treningu. Rozciągnięcie, dopięcie, zwolnienie i przyspieszenie w odpowiednim momencie - to jedne z wielu składowych idealnego ruchu. Nie wystarczy tępo przenosić ciężar z punktu A do punktu B. Istotne jest odpowiednie skupienie i stworzenie połączenia pomiędzy trenowaną partią, a głową. Właściwie to ciężko to opisać - jest to coś w rodzaju momentu, kiedy czujesz w trenowanej partii każde włókno mięśniowe osobno. Oczywiście nie da się osiągnąć takiego efektu od razu - wymaga to wprawy i nabytych odpowiednich wzorców ruchowych. 😊 _________________________________________ #me #polishboy #selfie #gym #gymlife #gymrat #workout #training #fitness #fit #fitlife #fitfam #arms #gymfreak #gains #inspiration #motivation #goals #sport #bodybuilder #bodybuilding #aesthetic #boy
  • 0 0 2 hours ago
  • This proudly sits on the shelf in my Kitchen reminding me that I am on the last stretch of this journey. 12 more lbs to go until I am at Goal hence...
  • This proudly sits on the shelf in my Kitchen reminding me that I am on the last stretch of this journey. 12 more lbs to go until I am at Goal hence why I bought this to help me visualise where I am. - I love the fact that my Husband has taken it upon himself to top this up every Friday after weigh in. He has been my biggest support and has suffered my many experimental recipes and a fridge full of non-fat foods for far too long 💙 - I know we all brush past those people that state “Weight Watchers changed my life”, well I’m not going to lie, I’m becoming one of those people and I’m going to grab my brush and sweep to the high heavens. #ww has changed my life and boy has it changed it for the good 👊🏻 #poundsforlbs #ebay #motivation #weightwatchersrecipes #weightloss #weightlosstransformation #health #weightlossdiet #blog #watchertheweight #kent #thisgirlcan
  • 0 0 2 hours ago
  • So far you’ve survived 100% of your worst days. You’re doing great 💛
  • So far you’ve survived 100% of your worst days. You’re doing great 💛
  • 0 1 2 hours ago