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mamansolo - 47.3k posts

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  • Juillet 2017 vs Décembre 2018
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La photo de droite a été prise 1 semaine après mon accouchement, je ne reconnaissais plus mon corps, mais je m’...
  • Juillet 2017 vs Décembre 2018 . . . La photo de droite a été prise 1 semaine après mon accouchement, je ne reconnaissais plus mon corps, mais je m’en fichais car il avait accompli le plus beau et je savais que je relèverai le défi, peu importe le temps que ça prendrait. . . . La photo de gauche date de ce matin. Il y a encore du boulot mais je suis fière de voir le chemin parcouru. . . . Rentrer du boulot tard, s’occuper de son bébé, s’occuper des tâches ménagères puis enfin, s’occuper de soi... Il y a eu plus d’un soir où j’aurais eu envie de me poser sur le canapé et ne rien faire, mais j’ai tenu, je me suis motivée pour faire ma séance, d’abord pour moi, puis à l’époque aussi pour lui, ensuite pour m’évader au moment de la rupture, mais toujours et surtout pour elle, ma fille, celle pour qui je donnerais tout, celle qui me donne la force de déplacer des montagnes et de tenir la cadence au quotidien dans ma nouvelle vie de maman solo. Alors pour certains, cet avant/après n’a rien d’exceptionnel mais pour moi il veut déjà dire tellement sur la femme que je suis aujourd’hui ... #avantaprès #bilan #bodygoal #biendansmoncorpsbiendansmatête #bodypositive #healthylifestyle #mamansportive #mamansolo #bodyunderconstruction #motivation💪 #positivevibes
  • 58 19 14 hours ago
  • ❌ Coup dur ❌
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Honnêtement, physiquement, sans me plaindre, mes tibia me font terriblement souffrir, même au repos. 😔 La douleur arrive d'un coup....
  • ❌ Coup dur ❌ . Honnêtement, physiquement, sans me plaindre, mes tibia me font terriblement souffrir, même au repos. 😔 La douleur arrive d'un coup... je n'ai pas courru depuis..... Si longtemps.... . L'iron man arrive à grand pas. La panique à bord ! La peur ! Alliés aux problèmes personnels.... J'ai tenter de résister, j'ai lutté, jusqu a ce que la seule solution s'impose à moi. de couper, de me réfugier, de lâcher. 😕 . Le repos amène la paresse. Il a fallu accepter. Accepter de ne plus être à la hauteur de mes exigences sans culpabiliser. 🙏. . Ce défit est le mien. Je retrouve des forces. L'envie n'est pas vraiment là. ⬇️ Se remettre dans le bain de toutes ces heures d entraînements etc, je sais dans quoi je me re-engage. Je sais l'énergie qu'il faut.... Le surmenage que ça représente. ➡️ Être une bonne maman, attentive, connaître et aider au développement de mes bébés. ➡️Être une sportive exigeante ➡️ Être une femme ➡️Être à la hauteur au boulot 💰 ➡️Gérer la maison 🏡 ➡️ Partager conseiller motiver. 😲 Beaucoup d exigences partout. Donner le meilleur de moi partout. Tant de choses qui font des journées stressantes, à rallonge. . Je vais tâcher d'être intelligente. D etre positive, d etre organisée. De tirer leçon et enseignement de ce passage à vide 🙏 . Je vous souhaite une bonne soirée ‼️ merci à tout ceux qui m'ont soutenu, conseiller, rassurer etc.... 🙏 . #motivation #girl #mum #mumlife #maman #mamansolo #fit #fitgirl #fitfam #fitness #fitfamily #fitmotivation #fitaddict #instafit #fitfrench #fitlife #teamleleu #model #teamleleu #sud #france #family #brunette #instagood #instamoment #fitmum . 🦋🔸🦋🔸🦋
  • 157 29 16 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Regarder les photos ... se dire qu'il y aura forcément des jours meilleurs ... Se trouver des projets, se fixer des objectifs pour réussir à avance...
  • Regarder les photos ... se dire qu'il y aura forcément des jours meilleurs ... Se trouver des projets, se fixer des objectifs pour réussir à avancer ... Je ne sais pas si je reviendrais sur YouTube en 2018... j'ai voulu vous faire des vlogs mais un vlogs dans la mauvaise humeur c'est vraiment pas cool ... Je vais rester présente ici car nos échanges me manquent ... et je vais me mettre sur d'autres projets qui me tiennent à coeur ... Quels sont vos rêves ? Vos envies ? Vos motivations? #newyork #vacances #bonheur #rêves #envies #famille #mesenfants #viedecelibataire #mamansolo #postdepression #courage
  • 40 7 an hour ago
  • Je crois en moi et je crois en vous donc on y arrivera..... inshaallah 😍

Je recherche 10 femmes prêtes à changer pour changer leur vie dès mainte...
  • Je crois en moi et je crois en vous donc on y arrivera..... inshaallah 😍 Je recherche 10 femmes prêtes à changer pour changer leur vie dès maintenant Des femmes fortes prêtent à investir en elles pour avoir un confort de vie pour elles et les personnes chères à leur coeurs. Je n ai seulement que #10_places pour un travail d'équipe de qualité ! Cliquez ici pour faire parti de ma Team de winners 💪 👉 #femme #entrepreneure #maman #mamansolo #travail #job #taf #marseille #investir #confiance #en #soi #ensemble
  • 5 0 1 hours ago
  • Lundi ! Semaine particulière pour nous car durant les 6 prochains jours je suis une maman solo.
Papanam est en déplacement.
Dans ces moments la viv...
  • Lundi ! Semaine particulière pour nous car durant les 6 prochains jours je suis une maman solo. Papanam est en déplacement. Dans ces moments la vive les nouvelles technologie qui permettent de parler et de se voir en illimité : la routine de la lecture du soir pourra être assurée malgré 1000 kilomètres entre nous ! Bonne journée chez vous ! #lundi #mamansolo #famillenombreuse #4enfants #chloémafée
  • 23 2 4 hours ago
  • Mon loulou et sa fontaine à eau! Et oui monsieur a eu des souci rheinaux du fait qu'il ne buvait pas assez. Monsieur préfèrerais boire au robinet a...
  • Mon loulou et sa fontaine à eau! Et oui monsieur a eu des souci rheinaux du fait qu'il ne buvait pas assez. Monsieur préfèrerais boire au robinet ahahah alors j'ai du lui prendre une fontaine pour qu'il boit davantage !!! . . . . Et vous? Vos chats ont aussi des préférence pour le robinet? . . #chats #fontaineachat #famille #mamansolo #mamandejumeaux
  • 42 3 12 hours ago
  • J’ai rencontré beaucoup d’hommes à qui j’offrais mon coeur naïvement. Des hommes qui n’étaient pas “prêts à s’engager” quand tout mon corps réclama...
  • J’ai rencontré beaucoup d’hommes à qui j’offrais mon coeur naïvement. Des hommes qui n’étaient pas “prêts à s’engager” quand tout mon corps réclamait cette routine amoureuse. Je ne voulais pas uniquement partager mon lit, je voulais partager ma vie, mes envies, mes projets, mes passions, mes secrets. Je voulais rentrer le soir et me blottir contre quelqu’un, me faire envelopper par des bras protecteurs. #frenchquote #celibataire #mamansolo #picoftheday #blackandwhite #needlove 🖤💔🖤
  • 24 1 13 hours ago
  • Te voir entrer dans cette maison et me demander -" mamie elle est où maman ?" Ne pas te mentir est un choix, être face à la vérité pour ne pas que ...
  • Te voir entrer dans cette maison et me demander -" mamie elle est où maman ?" Ne pas te mentir est un choix, être face à la vérité pour ne pas que tu m'en veuilles, trouver les bons mots pour te dire quelle est très fatiguée, quelle doit se reposer à l'hôpital. Être dans cette attente de la bonne nouvelle qu'elle rentre ou pire, de la mauvaise. A chaque au revoir on ne sait pas si on va tous se revoir... si c'est le dernier, l'avant dernier... L'amour maternelle est tellement puissant, mais aussi tellement foudroyant ! Quand je vois l'amour que j'éprouve pour toi ma fille, j'imagine l'amour qu'elle a pour nous. #jetaime #familygoals #babylove #ane #ferme #bordeaux #love #mumy #mamie #mother #mamansolo #mumlife #liendusang #myfamily #children #child
  • 15 0 13 hours ago
  • 🇫🇷 Et puis il y a les activités ratées, comme celle là. Elle était pourtant partante et puis elle a changé d’avis et découpé le sapin en un tas d...
  • 🇫🇷 Et puis il y a les activités ratées, comme celle là. Elle était pourtant partante et puis elle a changé d’avis et découpé le sapin en un tas de confettis en carton avant de décider de se faire des pansement et autres moustaches avec les rubans adhésifs. Ainsi va la vie 🤗 - 🇯🇲 And there are activities that just fail. That one started well, she was all in until she changed her mind and cut the cardboard tree in little pieces before she decided to make bandages and mustaches with masking tape. Life is life 🤗
  • 45 5 13 hours ago
  • Ma petite chipie... qui parfois me fait tourner en bourrique, péter un plomb, me pousse à bout... mais c’est aussi la plus belle chose qui me soit ...
  • Ma petite chipie... qui parfois me fait tourner en bourrique, péter un plomb, me pousse à bout... mais c’est aussi la plus belle chose qui me soit arrivée🌸, ma raison de vivre, mon soleil ☀️je suis tellement fière de ce petit être humain! Elle m’émerveille tous les jours... #mamanfiere #mamansolo #mamerveille #boutdechou #chipie
  • 194 5 13 hours ago
  • Juillet 2017 vs Décembre 2018
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La photo de droite a été prise 1 semaine après mon accouchement, je ne reconnaissais plus mon corps, mais je m’...
  • Juillet 2017 vs Décembre 2018 . . . La photo de droite a été prise 1 semaine après mon accouchement, je ne reconnaissais plus mon corps, mais je m’en fichais car il avait accompli le plus beau et je savais que je relèverai le défi, peu importe le temps que ça prendrait. . . . La photo de gauche date de ce matin. Il y a encore du boulot mais je suis fière de voir le chemin parcouru. . . . Rentrer du boulot tard, s’occuper de son bébé, s’occuper des tâches ménagères puis enfin, s’occuper de soi... Il y a eu plus d’un soir où j’aurais eu envie de me poser sur le canapé et ne rien faire, mais j’ai tenu, je me suis motivée pour faire ma séance, d’abord pour moi, puis à l’époque aussi pour lui, ensuite pour m’évader au moment de la rupture, mais toujours et surtout pour elle, ma fille, celle pour qui je donnerais tout, celle qui me donne la force de déplacer des montagnes et de tenir la cadence au quotidien dans ma nouvelle vie de maman solo. Alors pour certains, cet avant/après n’a rien d’exceptionnel mais pour moi il veut déjà dire tellement sur la femme que je suis aujourd’hui ... #avantaprès #bilan #bodygoal #biendansmoncorpsbiendansmatête #bodypositive #healthylifestyle #mamansportive #mamansolo #bodyunderconstruction #motivation💪 #positivevibes
  • 58 19 14 hours ago
  • Appel d'un dimanche soir, après une semaine avec mes trésors ... Un de celui qui te brise le ❤️ : "pourquoi tu pleures ma cherie ?". Jade, 6 ans : ...
  • Appel d'un dimanche soir, après une semaine avec mes trésors ... Un de celui qui te brise le ❤️ : "pourquoi tu pleures ma cherie ?". Jade, 6 ans : "Maman tu me manques, tu travailles trop." Cette semaine à été particulièrement difficile pour elles et pour moi, reunion(ite), formation... Sur 5 jours, j'ai délégué 3 matins et 2 soirs. Bref, beaucoup trop pour elles et pour moi, d'autant plus qu'une semaine sur deux elles sont chez leur papa. Prise dans un engrenage qu'il est bien difficile de briser. Un loyer, des charges à assumer... Pendant que ce que je ne pourrais jamais acheter m'échappe : le temps, du temps auprès d'elles. Je suis une maman triste en ce dimanche soir.... #gardealternee #mamantriste #dimanchesoir #workinggirl #priorité #machairmonsang #mamansolo @o0nyenna0o
  • 12 1 14 hours ago
  • Le week-end se termine sur des rires devant « Maman j’ai raté l’avion » 😊 Je trouve qu’on s’en ai sorti sans trop d’embrouilles c’était plutôt pas...
  • Le week-end se termine sur des rires devant « Maman j’ai raté l’avion » 😊 Je trouve qu’on s’en ai sorti sans trop d’embrouilles c’était plutôt pas mal 👍🏻 Par contre je suis crevée j’ai encore beaucoup de chose à faire ce soir (comme continuer mon mémoire entre autre 😅) mais mon coeur balance entre sauter dans mon lit ou chercher la motivation 🙄 Et vous en forme ce soir ?
  • 207 5 14 hours ago
  • Alors possible ou pas possible de conjuguer sa vie perso / de maman / pro / sociale / etc ?
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Parce qu’on à beau être ultra motivée « Purée chui tr...
  • Alors possible ou pas possible de conjuguer sa vie perso / de maman / pro / sociale / etc ? . Parce qu’on à beau être ultra motivée « Purée chui trop motivée !! Demain j’y vais !! 😆 Ah non.. ▶️ y a le petit qui (au choix) est malade / à foot à 20kil de la maison / à des copains à la maison ▶️ le ménage / les courses à faire ▶️ pleins de merdes à gérer ▶️ j’ai personne pour garder le mioche pendant ma sortie !!! 😭 » . Bon toi-même tu sais, c’est la galère et pas toujours aussi simple qu’on ne le pense. . Mes astuces : . Number 1 : emmène le ou la petit.e avec toi : en poussette, à vélo, en courant, avec un.e copain.e à la piscine (à condition qu’ils sachent nager hein ! 😬) toute excuse étant bonne pour lui faire prendre l’air (ou l’eau 😆) . Number 2 : Go les baskets et le maillot entre midi et 2 !! Le bon plan genre UCPA au boulot ça le fait et ça te donne l’air ultra-dynamique 🤓🤘🏼 (N’oublie pas de prendre un sèche-cheveux et trouve une prise discretos) Tu trouves quelques collègues motivés ou tu les motives, franchement ça crée une cohésion et 0 impact sur la vie perso. . . Number 3 : Tu mets ton réveil très tôt, alors au départ tu trouves ça indécent de te lever à cette heure-ci, et puis finalement tu te rends compte que tout le monde dort donc ça ne gêne personne et tu es plein.e d’énergie pour toute la journée ! ✨⚡️ . Number 4 : Tu refiles tes enfants / ton homme ou ta femme chez un pote 😆 Voilà tu as aussi le droit de prendre du temps pour toi et notamment sur les sorties longues ou courses officielles qui demandent du temps. Un moment donné il faut bien se dégager de l’espace, ce n’est pas égoïste, c’est juste nécessaire pour être dispo pour les autres !! 😁 . Je me débrouille en jonglant avec ces 4 soluces, un peu d’organisation et de bonne volonté permettent de réaliser mes objectifs. . . Ps. Je triche un peu, étant maman séparée, j’en profite un max quand le fiston part chez son père !! 😆 . . . #irun #instarunfrance #courseapied #courir #run #running #runner #trail #traileuse #runninggirl #runnergirl #sport #loverun #courirpourleplaisir #jogging #bbg #bbgmoms #bbgmotivation #bbgfam #suunto #mamanrunneuse #astucedemaman #mamansolo #mamansportive
  • 96 21 16 hours ago