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  • Avec cette photo, je peux ruiner 2 vieux principes. Je peux vous donner une recette. Et vous présenter un livre passionnant ! 
On commence par les ...
  • Avec cette photo, je peux ruiner 2 vieux principes. Je peux vous donner une recette. Et vous présenter un livre passionnant ! On commence par les œufs. La protéine sans laquelle tu ne peux pas pousser à la salle, ni avoir de muscles. C’est dépassé ça ! Il y a énormément de sportif qui n’en consomme plus 12 par petit dej ☝🏻et qui on de tout aussi chouettes résultats ! Même avec des protéines exclusivement végétales ! Si si ! En parlant de 12 œufs. « Quoi ? Tu manges plus de 4 œufs par semaine !?? Mais c’est gras, et bourrés de cholestérol ! » ! Non non, encore une fois ta viellle diététicienne ou ton vieux médecin (ceux qui n’ont pas ouvert d’étude depuis un bail) ont encore dit des bêtises ! Des études montrent qu’il n’y a que peu de rapport entre œufs et cholestérolémie. Évidemment si tu as un taux de cholestérol proche du plafond tu éviteras d’en consommer 4 par jour car le jaune en contient mais pas la peine de le pointer du doigt injustement ☝🏻 Pour la recette, on est sur une petite polenta aux épinards. Simple et rapide quand tu as la flemme ! On porte 750mL d’eau relevée d’un bouillon de volaille (ou de légumes) à ébullition et on plonge quelques feuilles d’épinards pendant 3 minutes. On ajoute ensuite en pluie un demi sachet de semoule de maïs finie. On remue sans arrêt durant 5 minutes. On ajoute de l’oignon ciselée, du persil et une cas d’huile d’olive. Et on laisse gonfler. C’est prêt. Je top avec un œuf au plat. Le jaune servira à humecter le tout. 😍 Quant à mon livre, un tableau passionnant des masques que nous pouvons porter en société pour nous protéger, provenant de blessures passées. Un bon coup de pouce pour l’introspection. #mangersain #instaregimeuse #pertedepoids #maigrir #mincir #fitness #fitfrenchies #musculation #nutrition #motivation #tca #teamfitcats #lyon #paris #faispetertesbarrieres #teamshape #estimedesoi #bienveillance #reequilibragealimentaire #crossfit #influenceur #igerslyon #psychologie #naturopathie #dietetique #livre
  • 2 1 11 hours ago
  • B❤️T❤️X

Le but de cette procédure est de compléter les zones abîmées du cortex avec des éléments nourrissants sans obtenir l’effet lissage💁‍♀️
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  • B❤️T❤️X Le but de cette procédure est de compléter les zones abîmées du cortex avec des éléments nourrissants sans obtenir l’effet lissage💁‍♀️ ⠀ Et c’est cet aspect-là qui différencie cette procédure du traitement à la kératine dont l’effet est lissant pour une longue durée. Les filles aiment le botox pour l’effet de jolis cheveux soignés 😍 ⠀ Le botox est une tendance à la mode dans le domaine du lissage et des soins capillaires. Les cheveux lisses et brillants c’est un rêve pour chaque fille, mais dans ce monde moderne et dynamique les cheveux demandent un soin particulier en permanence ⠀ 🤷‍♀️Le temps, l’environnement pollué et l’utilisation des produits chimiques pour les cheveux influencent au quotidien l’état de ceci ⠀ 👌C’est pourquoi les traitements et les soins capillaires deviennent de plus en plus populaires ⠀ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
  • 1 1 11 hours ago
  • Voici les œuvres présentées par Cécile Barani au POST- au cours de notre dernière exposition #lyon #LEPOST- #MADEiN #design
  • Voici les œuvres présentées par Cécile Barani au POST- au cours de notre dernière exposition #lyon #LEPOST- #MADEiN #design
  • 1 0 11 hours ago
  • Les membres du CA de l'association Fibro Magie ont décidé d'investir le projet pour 2019, que la fibromyalgie soit représentée dans plus de lieux c...
  • Les membres du CA de l'association Fibro Magie ont décidé d'investir le projet pour 2019, que la fibromyalgie soit représentée dans plus de lieux culturels, afin de mieux la faire connaître du public, de la famille, des malades.... Nous avons donc décidé d'offrir un exemplaire du livre "Fibromyalgie - ce que vous voyez, ce que je ressens" autoédité en 2016 par Virginie zakarian clavé (notre présidente) aux : - médiathèques et bibliothèque de la région lyonnaise, - centres de cures thermales proposant un programme pour la fibromylagie. Ce matin, 75 lettres de propositions de don sont parties 😁. Nous attendons la réponse de notre appel à subvention auprès de la Métropole de Lyon pour les médiathèques de la région. Nous sommes optimistes compte tenu de l'urgence de cette meilleure connaissance, de l'intérêt culturel, solidaire de ce projet. Il n'y a pas de grandes ou de petites actions, dans cette mobilisation quotidienne pour rendre visible l'invisible, chacun fait sa part. Merci de votre soutien et de vous mobiliser à nos côtés dans la réalisation de nos projets, en faisant un don à l'association par exemple. 😉 Nous vous informerons des réponses obtenues. Lors de notre premier envoie, 3 lieux avaient accepté ce don. Le livre leur sera offert très prochainement. La maladie est invisible, ne le devenons pas. Les membres de l'association Fibro Magie. #Fibromagie #fibromyalgie #rendrevisiblelinvisible #fibromyalgiecequevousvoyezcequejeressens #mediatheque #don #curethermale #soutien #helloasso #solidarité #reconnaissance #lyon #laMétropole #virginiezakarianclavé
  • 2 0 11 hours ago
  • Fini la file d’attente chez la Boulangerie des canuts à Lyon, qui vous proposera à partir du 7 février le service de click & collect Speedle ⏰
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Et...
  • Fini la file d’attente chez la Boulangerie des canuts à Lyon, qui vous proposera à partir du 7 février le service de click & collect Speedle ⏰ . Et un grand bravo à eux pour avoir remporté le 1er prix au concours de la meilleure baguette de tradition française du Rhône 🥖 🇫🇷
  • 6 2 11 hours ago
  • Retrouvez notre gamme d'écouteurs dans notre magasin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#pcreparation #lyon #headphones
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  • 2 0 12 hours ago
  • Ambassadeur de la marque @dualinnovation , @dualinnovation_fr ma permis de testé un produit au choix, cela me permettra par la suite de choisir si ...
  • Ambassadeur de la marque @dualinnovation , @dualinnovation_fr ma permis de testé un produit au choix, cela me permettra par la suite de choisir si oui ou non le partenariat m'intéresse !! J'ai donc choisi dual PureFruits au citron, cela permet d'apporté un goût à votre au lors de votre hydratation. 0% de sucre, 0 calories, 100% naturel !! Je recommande !! * * Je vais donc lancer un jeux concours plus tard pour vous faire gagner différent cadeaux !!
  • 43 4 12 hours ago
  • Working Day!! Si hier une partie de la journée a été dédié au cocooning pour contrer ce fameux "lundi le plus triste de l'année", aujourd'hui, aprè...
  • Working Day!! Si hier une partie de la journée a été dédié au cocooning pour contrer ce fameux "lundi le plus triste de l'année", aujourd'hui, après une douce nuit, c'était retour au taff !! Si si il faut bien de temps en temps retrouver son poste, un boulot alimentaire en attendant de pouvoir tout lâcher pour enfin se dédier complètement à faire pérenniser nos projets !! Et ce matin pendant mon ptit dej de boulot j'ai pu voir sur mon téléphone un évènement Insta qui m'a fait beaucoup rire !! C'est qu'il y en a qui fonctionne en sous-marin, tu as beau blacklister les 15000 comptes que tu as déjà pu débusquer mais il y en a toujours des nouveaux ou alors une maîtrise de la fonction bloquer/débloquer assez efficace pour toujours passer à travers !! Bon j' ai bien essayé de communiquer mais sans succès, le sous-marin assume rarement de se faire pianer !!! 😂 Ceci dit avec cette personne c'est assez classique elle n'assume pas grand chose au point que j'hésite à publier très clairement un communiqué officiel afin d'en informer son entourage histoire de mettre une bonne fois pour toute un terme à tout ça !! Je vais plancher dessus à mes heures perdues !! 😜 Là je comprends mieux les similitudes qui pouvaient apparaître et j'ai eu le plaisir de découvrir un insta quasi conforme au mien: forme des textes, des photos, expressions, hashtags qui évoluent au grès des miens,...sans surprises aucune puisque même dans sa vie "réelle" je l'ai beaucoup faite évoluer. D'ailleurs tout est parti du fait qu'on me prenait en exemple histoire d'en faire une mère un peu plus responsable, un peu moins assistée, un peu plus sobre. Voilà comment des années après on a finalement pas beaucoup avancé, elle n'a toujours pas su s'émanciper de son couple référant !! Positivons en disant qu'au moins les enfants ont eu du mieux puisqu'il faut être en compétition ou nourrir l'envie entre eux pour séparer... En tout cas toi qui lira ça bientôt tu pourras mettre aussi des vraies photos de Lyon ton arrivée sera préparée ne t'en fait pas ça sera tellement plus pratique ! En attendant je peux toujours rire en repensant à tout ce tu écris !! "c'etait moi la prem's, c'est aaaa moiiiiiiiii pas toiiiii"
  • 0 1 12 hours ago