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Mais qui sont les #hypersensibles ? 🤔 On dirait un club fermé auquel on appartient ou pas. Effectivement c’est le risque de cette ...
  • BD a swiper 😊 Mais qui sont les #hypersensibles ? 🤔 On dirait un club fermé auquel on appartient ou pas. Effectivement c’est le risque de cette journée de l'hypersensibilité. Je préfère essayer de ne pas trop mettre d’étiquette sur les gens et sur moi, dire « cette personne est une hypersensible, celle là non », ça m’embête. Par contre si vous vous retrouvez dans des traits de caractère comme l'hyper-empathie, le cerveau qui ne se pose jamais🧠, les angoisses au taquet 😱, j'ai écrit un article de blog qui parle de vous. Et si vous avez déjà essayé de « corriger » ces caractéristiques, arrêtez ça, c’est un coup à se rendre malade. Vous êtes super comme vous êtes 😘 Et sachez qu’il existe de nombreuses ressources pour apprendre à bien vivre son hypersensibilité et/ou prendre soin des hypersensibles autour de vous. Le lien est dans ma bio !! Bisous et bon courage ❤️ @psychologies_ #hypersensible #hypersensibleetheureux #madmoizellearmy #hyperempathe #empathie #lien #sensibilité #developpementpersonnel #bienetre #emotion #émotions #art #drawingoftheday #artistoninstagram
  • 302 29 5:14 PM Jan 13, 2019
  • Je suis hypersensible et mon quotidien est différent du vôtre. Il ne faut ni dominer ni subir ses émotions: il faut d’abord s’autoriser à les vivre...
  • Je suis hypersensible et mon quotidien est différent du vôtre. Il ne faut ni dominer ni subir ses émotions: il faut d’abord s’autoriser à les vivre. La plus grave erreur serait de considérer l’hypersensibilité comme une pathologie qu’il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d’être sensible. Je vous consacrerai sûrement un article dédié à cette période de recherche de ma vie qui m’a fait comprendre beaucoup de chose sur moi même et sur le monde en général. Les hypersensibles ont la sensation d’être « sur le fil » en permanence. Colère, larmes, repli sur soi, agressivité… l’entourage peine à comprendre leurs réactions imprévisibles et irrationnelles. Blessés par la critique, ils se sentent sans protection et peuvent ressasser à l’infini les mots qui les ont heurtés. En bref, ils gambergent à plein régime et ce n’est pas toujours facile à supporter. Ce livre m’a beaucoup aidé, je ne saurai que trop le recommander aux personnes qui « souffrent » de ce diagnostic.. . . #Livre #DeveloppementPersonnel #hypersensibilite #depression #amour #book #livrestagram #livres #lecture #lecturedusoir #pal #books #ideelecture #developpement #coach #psy #sensible
  • 1038 98 6:37 PM Jan 14, 2018
  • #LectureDettachée: « On ne devient pas neurodroitier, on naît comme ça. Ce n’est pas un virus qu’on a attrapé en cours de route, parce qu’on se tro...
  • #LectureDettachée: « On ne devient pas neurodroitier, on naît comme ça. Ce n’est pas un virus qu’on a attrapé en cours de route, parce qu’on se trouvait au mauvais endroit et au mauvais moment. Ca fait partie de qui on est, comme la couleur de nos cheveux, de nos yeux, les traits de notre visage, notre taille et tout ce qui fait qu’on est qui on est. Je dois dire que l’étape qui a été décisive pour moi est de pouvoir enfin mettre des mots sur ce que je vivais. Pendant très longtemps, j’ai eu le sentiment d’être différente, bizarre, pas comme tout le monde. J’avais souvent l’impression de venir d’une autre planète, de ne pas être faite pour ce monde et son fonctionnement qui me semblait très étrange, pas cohérent »… Confronté à un fait plutôt banal, une personne ayant un mode de fonctionnement classique va peut-être réagir si l’événement est négatif, mais elle passera au travers relativement vite. Le neurodroitier lui va avoir besoin de comprendre ce qui s’est passé, d’aller au fond des choses, surtout si l’événement est incohérent ou absurde. On reste accroché dessus, et ça peut nous prendre le chou très longtemps ! On peut voir le fonctionnement d’un zèbre comme celui d’un individu quelque peu naïf qui a tendance à croire que « tout le monde il est beau, tout le monde il est gentil ». En fait, ce n’est pas de la naïveté, mais surtout de l’incompréhension face à un comportement qui est étranger au sien. #livre #zebre #hypersensible #methodo #hp #neurodroitier #personaltraining #extrait #pal #lecture #exercice
  • 619 38 7:43 PM May 8, 2018
  • La lecture du soir📝.. sur des recommandations je commence dès aujourd’hui ces deux projets: la lecture de ce livre « Trop sensible pour être heure...
  • La lecture du soir📝.. sur des recommandations je commence dès aujourd’hui ces deux projets: la lecture de ce livre « Trop sensible pour être heureux? ✨» que vous avez été nombreux à me recommander suite à mes confidences de la semaine dernière sur mon hypersensibilité, ainsi que ce produit #EuphytoseNuit 😴 que j’ai eu l’occasion de découvrir cette semaine, et qui est un complément alimentaire à base de mélatonine et de passiflore🍃 (si vous êtes comme moi, à réfléchir en permanence, à refaire le monde, courage....🤯) - La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1mg de mélatonine avant le coucher. La passiflore d'origine végétale 100% naturelle, contribue à maintenir un sommeil de qualité paraît il 🤩qui a déjà testé ? ce soir je vais dormir apaisée je sens.. affaire à suivre ! Je vous dirais d’ici quelques semaines ce que j’en pense ! 😴 #livre #bienetre #dormir #sommeil #biendormir #Phyto #plantes #douceur #repos #lumiere #pensée #lecture #hypersensibilite #hypersensible #bonheur
  • 535 27 6:12 PM Jan 28, 2018

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  • 💌Le 1er chapitre sera envoyé vendredi matin à 7h à tous les contributeurs mensuels de LVD💌
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Via mes 500 posts et stories, tu auras sans doute co...
  • 💌Le 1er chapitre sera envoyé vendredi matin à 7h à tous les contributeurs mensuels de LVD💌 . Via mes 500 posts et stories, tu auras sans doute compris que le financement participatif mensuel de LVD a maintenant été lancé il y une semaine et je redis un BIG FAT merci aux 32 premiers contributeurs !🔥❤️😍🤩 . 🌟Le principe ? Chaque mois, tous les lecteurs qui le souhaitent peuvent désormais participer financièrement au développement de LVD à l’aide de quelques piécettes ! En échanges, tous les contributeurs mensuels auront accès à de nouveaux contenus LVD !🌟 . Parmi ces contenus, la deuxième newsletter de La Vraie Dose envoyée chaque vendredi à 7h (à partir du 25 janvier) : ➡️Le journal d’une entrepreneure bien trop fragile. . 💌Depuis qqs semaines, je te rédige ce journal de vie entrepreneuriale dans lequel je te confie mes joies et mes peines d’entrepreneure sensible, toujours avec authenticité et humour ! On est là sur une ambiance + intimiste et chronologique que dans la newsletter du lundi.💌 . Ce journal, je l’écris avec beaucoup de ❤️. Alors j’aurais aimé que tous les lecteurs de LVD puissent le lire comme tous les contenus que je prends plaisir à créer pour toi !💔 . Mais, comme tu le sais, moi aussi je vis une vraie aventure entrepreneuriale et mon challenge actuel est de trouver un modèle économique pour LVD. Ce système de financement participatif / contenus additionnels en fait partie ! Puis je crois qu’il est temps que je me mette dans le crâne que mon travail a de la valeur et qu’il temps que LVD me rémunère !🤯 . Donc si tu souhaites recevoir chaque vendredi à 7h un vrai gros chapitre du « journal d’une entrepreneure bien trop sensible » dans ta boîte mail, il te suffit de contribuer mensuellement au financement de LVD (pour le montant que tu veux mais il faut que ce soit 1 contribution mensuelle).😍 . ➡️Si ça te tente, je te donne rdv sur la page du financement participatif de La Vraie Dose ! LIEN DANS MA BIO « SOUTENIR LA VRAIE DOSE SUR TIPEEE ».⬅️ . ⚠️ACHTUNG, comme je te l’ai dit, le 1er chapitre sera envoyé ce vendredi à 7h. Donc en gros, pour tout lire dès le 1er épisode, il faut que tu deviennes contributeur (MENSUEL) avant demain soir !⚠️
  • 59 13 1 hours ago
  • 2 1 2 hours ago
  • Je sais pas vous, mais perso, dès que je dois dire quelque chose d’un peu difficile à quelqu’un, que ce soit un reproche ou un sentiment personnel ...
  • Je sais pas vous, mais perso, dès que je dois dire quelque chose d’un peu difficile à quelqu’un, que ce soit un reproche ou un sentiment personnel ou alors quand on me dit quelque chose comme un compliment ou un reproche (qui souvent n’en est même pas un) j’ai les larmes qui montent aux yeux, la gorge qui se serre et je n’arrive plus à parler. La plupart du temps, les gens ne réagissent pas ou font semblant de ne pas voir, mais j’ai parfois le droit à des reproches du style « vas y elle pleure pour faire sa petite chose... » et ça a le don de m’énerver ! Je ne contrôle pas du tout ces réactions et elles me prennent toujours au dépourvu. J’essaye de travailler dessus, mais dernièrement avec la fatigue, ça m’arrive assez souvent... Est-ce que cela vous arrive aussi ? Comment faites vous pour gérer ces flots d’émotions qui vous traversent ? #sensiblementmoi #larmes #hypersensible
  • 9 1 2 hours ago
  • C'est moi dans ma 1re vie professionnelle.
J'ai beaucoup d'émotions à regarder la personne que j'étais à l'époque.
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Jeune avocate, j'avais l'impre...
  • C'est moi dans ma 1re vie professionnelle. J'ai beaucoup d'émotions à regarder la personne que j'étais à l'époque. . Jeune avocate, j'avais l'impression de toucher au graal. J'étais convaincue que j'allais exercer un métier qui aurait du sens et serait impactant. . Je ne savais pas qu'il ne répondrait ni à l'un ni à l'autre, Qu'il me ferait vivre des situations révoltantes dans les cabinets où j'ai travaillés ou avec mes "confrères" (avocat.e, toi-même tu sais), Qu'il me ferait faire le grouillot un nombre d'heures astronomiques pour des avocats aux egos sur-dimensionnés, Qu'il n'apaiserait pas ma soif de justice, Qu'il accroîtrait ma sensation d'être perdue professionnellement, malgré l'apparente réussite sociale et les belles rétrocessions, Au point de ne plus savoir qui j'étais, ... Parce que je n'avais pas compris qui j'étais, comment je fonctionnais, Parce que c'était avant de prendre conscience que j'étais haut potentiel, hypersensible et multipotentielle, s'il faut mettre des noms, Avant de comprendre que je peux kiffer ma vie, avec mes talents pour répondre à mes aspirations, au lieu d'étouffer sous un masque doré, à courir pour parfaire la gloire d'autres qui se moquent de ton existence. . C'était bien avant de devenir coach et heureuse de l'être. . Alors, si tu sens que c'est le moment pour toi d'essayer d'enlever ton masque, forte de ce vécu-là, je peux t'accompagner : ▶️ le 1er RDV est gratuit Pour ça ➡️ clique sur le lien dans ma bio Belle fin de journée à toi ✨ . . . #teamjuriste #avocats #avocatparis #avocate #coachdevie #hautpotentiel #hypersensible #hypersensibilité #hpi #accompagnement #choixdevie #connaissancedesoi #douance #epanouissement #multipotentiel #multipotentialite #surdoué #sensibilité #sepanouir #trouversavoie #zèbre #droit #fallaitpasfairedudroit
  • 91 16 3 hours ago
  • Si vous faites partie de ces personnes sensibles, honorez cette sensibilité et cette faculté à vous poser des questions et écoutez ce besoin de sol...
  • Si vous faites partie de ces personnes sensibles, honorez cette sensibilité et cette faculté à vous poser des questions et écoutez ce besoin de solitude pour faire le plein (sans tomber dans l’isolement), entourez-vous de personnes qui vous ressemblent et avancez en direction de votre cœur et de vos idéaux... ❤️🌟 #hypersensible #intuitive #heureuse #difference #honorer #serenite #croissancepersonnelle
  • 7 0 4 hours ago
  • Plus que 2 jours pour bénéficier des 2 bonus supplémentaires!
(Lien en bio)
  • Plus que 2 jours pour bénéficier des 2 bonus supplémentaires! (Lien en bio)
  • 2 1 6 hours ago
  • Parce qu’il y a des gestes du quotidien qui paresse complètement anodin et pourtant si difficile pour certains.
 Pour nous le bain a été une épreuv...
  • Parce qu’il y a des gestes du quotidien qui paresse complètement anodin et pourtant si difficile pour certains. Pour nous le bain a été une épreuve pendant presque une année, c’était un calvaire, un moment non de bien-être mais un moment de torture. Puis ce geste est rentrée dans son quotidien et est devenue un moment de jeux, de partage et paisible. Puis il y a eu la terreur de la pomme de douche, et papa à trouver une solution le mettre à un jet presque inexistant. Encore une victoire ! C’est pour cela qu’il est important d’écouter son enfant, ce n’est pas du cinéma, ce n’est pas une crise ni un moment à réprimander son enfant qui est dans la douleur ! Je me vois encore avec ma fille (environ 2ans) et son papa assis a un café et son papa a dû partir pour une rendez-vous, Lila était en souffrance elle a pleuré, je n’arrivais pas à la réconforter je m’efforcer quand même en lui expliquant qu’il allait revenir mais rien n’y faisait elle souffrait de l’absence de son père, je l’ai donc serré contre moi jusqu'à quel ce calme. Et quelqu’un m'a dit « Elle fait du cinéma si ça avait été ma fille elle s’en serait pris une depuis un moment » j’étais sans voix ! j’expliquais naïvement que c’était parce que son père était partie à son rendez-vous et qu’elle était en souffrance et on m’a ri au nez. Bien sur, la colère m’est montée j’avais envie de la crier mais j’ai gardé mon calme pour ma fille et suis partie. L’écoute est une clé qu’il faut utiliser déjà pour soi-même, prendre le temps de le faire pour son bien-être et continuer lorsque l’on a des enfants. Les parents sont ceux qui connaissent le mieux leurs enfants alors écouter, comprendre, échanger est primordial ! Pour se construire avec de solides bases de confiance en soi et de bien être… #enfant #gesteduquotidien #hygiene #troubleducomportement #hypersensible #psychologie #stopveo #ecouter #comprendre #apprendre #parents #terreur #bain #educationpositive #educationbienveillante
  • 14 0 8 hours ago
  • 🌨️ Neige du matin. ❄️
J'aime l'ambiance de la neige le matin, avant même de la voir, on est comme calfeutré, puis cette luminosité, différente, mê...
  • 🌨️ Neige du matin. ❄️ J'aime l'ambiance de la neige le matin, avant même de la voir, on est comme calfeutré, puis cette luminosité, différente, même à l'aube... Et admirer la transformation qu'elle crée partout où elle s'est collée. Elle redessine toutes les courbes des choses les plus insignifiantes qui nous entoure auquel on ne fait jamais attention... #hiver #neige #neigematinale #snow #naturalart #hypersensible #bellenature
  • 14 0 12 hours ago
  • Il m’arrive comme ça de marcher dans la rue, dans un parc, et d’observer la nature autour de moi. Et chaque fois je suis touchée d’autant de beauté...
  • Il m’arrive comme ça de marcher dans la rue, dans un parc, et d’observer la nature autour de moi. Et chaque fois je suis touchée d’autant de beauté. Le moindre détail attire l’oeil et parfois je ressens des émotions très fortes qui me mettent la larme à l’oeil. La grâce de la nature, ses couleurs, ses reliefs, sa vie. Et puis souvent, l’idée que l’on soit en train de la détruire complètement transforme mes émotions en quelque chose de beaucoup plus triste et en colère. En très peu de temps, ce qui est épuisant et incompréhensible pour les gens autour. Qui j’ai l’impression, ne pensent pas à tout ça constamment. Est-ce que ce sujet vous touche ? Qu’est-ce que vous préférez observer de la nature ? Personnellement, j’adore m’asseoir sur un banc et regarder évoluer les différentes formes de vie. Elles sont tellement drôles et attachantes ! 🍂🐿 #sensiblementmoi #nature #hypersensible
  • 13 4 yesterday
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  • 14 1 yesterday
  • One of those days... However, giving up is NOT an option...
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  • 24 5 yesterday
  • Les inscriptions pour le programme Kiss me different! sont ouvertes ❤️ (lien en bio)
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  • 17 2 yesterday
  • C'est à ce même moment que mon petit gars rentre en classe accueil.
Dès le début l'institutrice me parle d'un comportement inadéquat, agressif avec...
  • C'est à ce même moment que mon petit gars rentre en classe accueil. Dès le début l'institutrice me parle d'un comportement inadéquat, agressif avec les autres et remplis de colère. Nous on avait compris que ce petit garçon plus grand en taille que la norme et costaud avaient un sacré caractère, qu'il n'hésitait pas à communiquer son désaccord par des crises et hurlement et qu'évidemment on était catalogué de mauvais parents... ARF le jugement des autres...😥 J'en ai tellement bavé! 😔 Heureusement il y a eu une maman...je l'appelle d'ailleurs "Super maman" qui n'a jamais porté de jugement et qui a temporisé les autres parents qui évidemment appréciaient très peu que mon petit gars agît violemment avec leurs enfants... ce qui est tout à fait normal mais j'étais totalement démunie face à tout cela...🤷🏼‍♀️ J'ai appliqué TOUS les conseils du corps professoral et par la suite mon petit gars a été suivie par une psychomotricienne... Un vrai lien s'est créé avec cette psychomotricienne. Elle a beaucoup travaillé sur le respect du corps humain, le sien et celui des autres, elle a aussi travaillé sur son histoire familiale et la nôtre aussi. Les séances étaient intenses, forte en émotions pour tous et j'ai pu remarquer une légère évolution...pas encore une révolution...mais une petite lueur d'espoir . Un lien très fort s'est créé avec cette personne et je ne manque pas de lui tenir au courant de la moindre évolution positive, ce qui l'émeut a chaque fois. #incompréhension #mamanalaramasse #Hypersensible #hypersensibilité #enfantdifferent #dansmoncoeuretdansmatete
  • 0 0 yesterday
  • ... Einige denken sicherlich 'ist das hier wieder so ein Mimimi Profil, die auf ihr Leben nicht klar kommt und uns die Realität zeigen möchte?' Jei...
  • ... Einige denken sicherlich 'ist das hier wieder so ein Mimimi Profil, die auf ihr Leben nicht klar kommt und uns die Realität zeigen möchte?' Jein, denn es ist nicht diese Realität die euch diverse Blogger, Promis oder wie sie sich alle nennen zeigen und ihr denkt 'ja so isses bei mir auch lol. Endlich sagt es mal jemand'.. Nein! Es ist MEINE REALITÄT der ich ins Auge Blicke und meine Gedanken und mein empfinden mehr oder weniger aber anonym mit Menschen teilen mag. Gleichgesinnte kennen lernen, uns austauschen, Tipps geben wie auch immer. Es ist auch kein spezielles Thema hier vorhanden es kommt alles zusammen was mir gerade einfällt, die Texte haben nicht die perfekte Grammatik aber dafür ist die Rechtschreibung gut (jeder hat fehler, hier ein kleiner 'lol' ). Also um auf den punkt zu kommen hier gibt es: °MEINE GEDANKEN!💯 . . #hypersensible #hypersensiebel #liebe #trauer #freude #motivation #selfcare #selbstbewusstsein #lernprozess #freisein #mamasein #stress #leben #learningbydoing
  • 16 0 yesterday
  • Te sens-tu facilement impuissante face aux défis de #maman #spirituelle que tu rencontres au quotidien? ⁣
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Que ton #enfant de la #nouvelleterre en...
  • Te sens-tu facilement impuissante face aux défis de #maman #spirituelle que tu rencontres au quotidien? ⁣ ⁣ Que ton #enfant de la #nouvelleterre entre dans une crise que tu gères comme tu peux ou que tu reçoives une remarque jugeante sur sa manière d'être qui n'est pas ce qu'on attend de lui, peu importe ce qu'il se passe, voici pour toi: ⁣ ⁣ 👑 3 éléments de ton #mindset sur lesquels tu as toujours du pouvoir et qui t'aides à avancer:⁣ ⁣ 🌸Ta #perception des choses ⁣ Si tu te concentres sur des #pensées qui te nourrissent et t'enrichissent intérieurement, tu en retireras l'énergie pour avancer et ne pas rester bloquée dans ce sentiment d'impuissance.⁣ ⁣ 🌸Tes décisions! ⁣ Qu'est-ce-que tu décides pour toi pour surmonter ces défis: apprendre, te remettre en question, passer à l'action, toi seule peut décider! ⁣ ⁣ 🌸Enfin tu as aussi le pouvoir de mettre en place des actions, qu'elles quelles soient, pour devenir l'actrice de ta vie 🙏🏻⁣ ⁣ 🚀J'espère que ces trois élément t'aideront à reprendre le pouvoir sur ce qui te semble aujourd'hui insurmontable ou peut-être es-tu déjà #consciente de l'un ou plusieurs de ces aspects qui font partie de toi et que tu les utilises, n'hésites pas à m'en faire part 💕⁣En savoir plus: elsa-cannelle.com (lien dans ma bio)
  • 22 1 yesterday
  • Il y a des jours, où ton corps te crie tes maux, boutons de fièvre, fatigue, courbature, rougeurs, urticaire ... Une alerte qu’on écoute trop peu !...
  • Il y a des jours, où ton corps te crie tes maux, boutons de fièvre, fatigue, courbature, rougeurs, urticaire ... Une alerte qu’on écoute trop peu ! J’ai oublié de mentionner Madame l’anxiété qui dès que tu es au plus bas en profite pour t’achever. Elle t’empêche de relativiser, de réfléchir, te pèse physiquement, t’épuiser, te fais te sentir seule, nulle ... Elle t’inflige du négatif à haute dose. Un combat pas toujours équitable ! En général, j’arrive à la faire fuir à base de question et elle s’efface mais parfois s’impose grandement. Je l’imagine et la ressens comme une ombre qui t’engloutit de l’intérieur. Non, ce n’est pas joyeux. La méditation et le yoga m’aident à me centrer sur ce qui ne va pas et me permet de retrouver sérénités pas toujours immédiatement mais en persévérant j’y arrive. J’essaie de m’imprégner de chaque petit bonheur, chaque petit moment merveilleux que je ne veux pas rater ni perdre un instant. Je n’aime pas perdre mes combats ! #anxiety #anxiete #douleurs #psychologie #meditation #yoga #medecinedouce #medecinenaturelle #bienetre #serenite #gingergirl #hypersensible
  • 35 5 yesterday
  • La vidéo est sur YouTube depuis dimanche. 🎬😊 Merci à tous ! j'ai dépassé les 1000 abonnés.
🎉🎉🎉🎉
C'est enooooorme pour moi.

J'ai envie de vou...
  • La vidéo est sur YouTube depuis dimanche. 🎬😊 Merci à tous ! j'ai dépassé les 1000 abonnés. 🎉🎉🎉🎉 C'est enooooorme pour moi. J'ai envie de vous écrire un 2e billet sur comment j'ai réussi à m'apporprier ce médium que je n'aimais pas pour continuer à publier régulièrement. #youtube #developpementpersonnel #astuces #changerdevie #hypersensible #soimaime
  • 20 0 yesterday
  • #enfant

Petit conseil du soir: proposez des massages à vos enfants 💗. On oublie trop vite cette pratique et ses bienfaits. Pourtant que c'est agr...
  • #enfant Petit conseil du soir: proposez des massages à vos enfants 💗. On oublie trop vite cette pratique et ses bienfaits. Pourtant que c'est agréable de se papouiller. Et pour nos enfants, c'est à la fois un agréable moment de reconnexion à son parent (et réciproquement), et une occasion de decouvrir un peu plus son corps et ses sensations. 🔸Privilégiez le peau à peau, mains nues sur corps nu. Mais avec consentement de l'enfant (et oui, on apprend à respecter chaque être humain, aussi petit soit-il) et s'il est encore nourrisson (et même après), on l'informe de ce que l'on va faire. 🔸Autre conseil, communiquez constamment avec votre enfant, à voix basse surtout s'il s'agit d'un rituel du soir, et conservez toujours une main sur son corps pour ne pas le surprendre dans vos gestes. 🔸Soyez doux et lent. 🔸Utilisez une huile neutre, karité, argan, ou même olive pour que vos mains glissent sans difficulté. 🔸Et gardez une température chaude dans la pièce, recouvrez le bas du corps d'un plaid. En story permanente "Enfants BienEtre" vous trouverez 2 techniques rigolotes de massage à pratiquer le soir pour faire transition entre excitation résiduelle et calme. Bientôt je vous presenterai d'autres astuces pour accompagner votre enfant dans la relaxation. #zen #zebre #bienetre #massage #detente #relaxation #relax #relaxer #masser #enfant #prendresoindesoi #bebe #detendre #peauapeau #maternage #maternageproximal #parentalite #hypersensibilite #hypersensible #calme #stress
  • 27 2 yesterday
  • Profiter du soleil dans un endroit magique en pleine nature, calme, beauté et sérénité au programme de cette journée (Malibu Californie) Ravie de r...
  • Profiter du soleil dans un endroit magique en pleine nature, calme, beauté et sérénité au programme de cette journée (Malibu Californie) Ravie de retrouver prochainement mes collègues américaines pour partager nos visions et prendre le temps de poser une vision de ce que je veux apporter au monde. Et également continuer au programme : quelques page d’écriture de mon livre. Ces moments de recul absolument nécessaires à mon sens pour se reconnecter à soi. Et vous à quel moment prenez vous ce temps de recul ? #emotifstalentueux #jesuisextraordinaire #hypersensible #hypersensibilité #hautpotentiel #surdoué
  • 18 0 yesterday
  • Tu l’entends souvent cette phrase? 😋 .
Et si c’était efficace de jongler entre différentes activités ? Pourquoi tu le fais? .
Cela laisse du temps...
  • Tu l’entends souvent cette phrase? 😋 . Et si c’était efficace de jongler entre différentes activités ? Pourquoi tu le fais? . Cela laisse du temps à ton cerveau pour assimiler les informations. . Les activités que l’on fait se complètent : lorsqu’on manque d’inspiration, d’envie pour travailler, c’est bien d’aller marcher, voir des amis, etc... Ça laisse du temps pour faire mûrir les idées ! Et bim, d’un coup on y voit plus clair, on progresse, on est disponible. . J’aime bien m’inspirer des enfants que je garde : ils passent d’une activité à une autre, sans cesse. Si on leur demande de rester appliqués, ils s’ennuient. S’ils font une autre activité, ils reviennent plus tard et sont plus attentifs. . Pour illustrer ça, le fait de faire de la photographie me paraissait inutile au début. Maintenant, cela m’apporte des compétences pour mon futur travail de coach, me fait connaître. Le fait d’avoir créé un blog par passion va me servir pour savoir en faire un en tant que coach. Jouer de la musique m’apporte une compétence (comme créer une intro dans une vidéo, faire de la musicothérapie...). Et mon travail sur moi-même, mes lectures me permettent de relativiser, d’être moins perfectionniste lorsque que je joue/photographie/coache. Ma peinture me permet de me relaxer et être + disponible pour travailler. Tout se complète! Alors pourquoi devoir se limiter ? . Ça te parle ? 😊 .
  • 114 22 yesterday
  • Y a pas longtemps, j’ai pris conscience que lorsque je suis fatiguée, tout est encore plus amplifié qu’à l’accoutumé. En cas d’insomnie, le poids d...
  • Y a pas longtemps, j’ai pris conscience que lorsque je suis fatiguée, tout est encore plus amplifié qu’à l’accoutumé. En cas d’insomnie, le poids des draps, leur odeur, les plis de l’oreiller, la texture des tissus. Tout m’agace au plus haut point et je me retrouve souvent à ne pas m’endormir car je m’énerve graduellement. Pour prévenir ça, j’essaye de ne pas manquer de sommeil, de dormir suffisamment et je n’hésite pas à faire des siestes dans la journée si j’en ressens le besoin. Dans un futur post, je vous parlerai de combien je me fatigue plus vite que d’autres et de cette jauge d’émotions qui dicte mes journées. Et vous, que faites vous en cas d’insomnie ? Comment réagissez vous ? #sensiblementmoi #hypersensible #question
  • 12 1 2 days ago
  • S'auto-saboter, c'est agir de manière à ne pas atteindre ses objectifs.
Et quand on a un mental qui cavale sans cesse, on est capable d'être expert...
  • S'auto-saboter, c'est agir de manière à ne pas atteindre ses objectifs. Et quand on a un mental qui cavale sans cesse, on est capable d'être expert en auto-sabotage. . Par exemple, tu t'auto-sabotes quand : - tu laisses tes doutes prendre le dessus, - tu ne fais pas ce que tu sais te faire du bien, - tu te victimises et dis que c'est de la faute d'untel, du système, du temps... - tu te perds en conjectures stériles sur tel ou tel sujet économique, politique, philosophique, sociologique, psychologique... - tu ne te fais pas accompagner alors que tu sais que c'est ce qui te sortirait de ton inertie, - tu t'auto-limites en croyant que telle chose est impossible pour toi par exemple, - tu es perfectionniste, - tu fais semblant de ne pas savoir, alors que tu sais, - tu te trouves des excuses et t'auto-persuades de leur caractère insurmontable comme "je n'ai pas les moyens" et "je n'ai pas le temps" en tête, - tu fais semblant que tout va bien pour toi, alors que non, - etc. . Cela me fait penser à une citation de Robin Sharma : "Tes excuses sont des séductrices, tes peurs sont des menteuses et tes doutes sont des voleurs". . Dis-moi en commentaire quel est ton mode de sabotage favori. . Sortir de l'auto-sabotage passe par l'action, petit pas après petit pas, même si c'est inconfortable, et l'acceptation de son imperfection. . N'hésite pas à partager ce post avec ton entourage qui a cette fâcheuse tendance à s'auto-saboter. . . . #hautpotentiel #hypersensibilité #hpi #hypersensible #confianceensoi #estimedesoi #travailsursoi #coachdevie #choixdevie #connaissancedesoi #croyanceslimitantes #accompagnement #developpementpersonnel #douance #epanouissement #multipotentiel #multipotentialite #slasheuse #sensibilité #surdoué #sepanouir #slasheur #serenite #zebre #zèbre #zebra
  • 69 21 2 days ago
  • Ma cracotte et mon bébéchou ❤️
Lola a de forts maux de tête depuis vendredi midi, après consultation aux urgences samedi soir, c'est viral mais ell...
  • Ma cracotte et mon bébéchou ❤️ Lola a de forts maux de tête depuis vendredi midi, après consultation aux urgences samedi soir, c'est viral mais elle a toujours mal à la tête. Pas de problème de vue , la fatigue mais pas que... À surveiller. Léon, fidèle à lui-même, aussi adorable que pénible, les journées sont difficiles. Il demande beaucoup, par moment je ne peux rien faire. Pas facile d'avoir un enfant hypersensible... #cracotte #lola #malade #bebechou #leon #hypersensible #famillenombreuse #famillerecomposée #geschkefamily
  • 19 0 2 days ago