#helthyfood Instagram Photos & Videos

helthyfood - 311.9k posts

Top Posts

  • درود و درود. 
حالتون چطوره؟ چه میکنید با سوز و سرما؟ 🌧❄🌬☔ رفقا امروز یک مدل بلدرچین براتون آموزش میدیم که شکمش رو هم با قارچ پر میکنیم. 🍄🍗
.
او...
  • درود و درود. حالتون چطوره؟ چه میکنید با سوز و سرما؟ 🌧❄🌬☔ رفقا امروز یک مدل بلدرچین براتون آموزش میدیم که شکمش رو هم با قارچ پر میکنیم. 🍄🍗 . اول از همه ۲۰۰ گرم کره رو میذاریم بیرون از یخچال تا در هوای اتاق نرم بشه.چند شاخه رزماری رو با دو حبه سیر تازه حسابی ریز کنید بهشون نمک و فلفل سیاه بزنید.تو اضافه کردن نمک و فلفل خساست به خرج ندین چون قراره مرینیت بلدرچینها بشن. 🥣 حالا این مواد رو با کره نرم شده مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه،🍋 پوست لیمو (zest) و مقداری زعفرون آسیاب شده خشک بهش اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. بلدرچینها رو از قبل بشویید و بذارید خشک بشن. قارچهای قهوه ای ریز رو (از هر قارچ دیگری هم میتونید استفاده کنید.) 🍄رو حرارت زیاد و خیلی سریع با کمی کره،یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک،یک قاشق غذاخوری سویا سس، یک حبه سیر تازه خرد شده، نمک، فلفل قرمز و جعفری تفت بدید و اجازه ندین که آب بندازه. اگر آب انداخت مدام با همون حرارت زیاد همش بزنید تا آبش رو کامل بکشه و قارچهاتون کاراملی بشن. کره که کاملا مزه دار شده رو زیر پوست بلدرچین بذارین و ماساژ بدین تا همه جای اون پخش بشه. تو دل بلدرچینها رو هم با قارچها پر کنید. با باقیمونده ی کره مزه دارمون پوست بلدرچین رو هم کامل مزه دار کنید. کف ظرف رو چرب کنید و یک لایه پیاز بچینید و بلدرچینها رو روی پیازها. در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد مدت ۲۰ دقیقه. گوشت بلدرچین زیاد نیست اگر بلدرچینتون خیلی کوچیک بود حتما زمان کمتری خواهد برد. حواستون به این نکته باشه حتما و چک کنید. نوووووووووش جااااااااااان. 🍗🍗🍻🍻💐💐 . #غذای_سالم #بزن #بال #باربیکیو #گریل #خوراک #خوشمزه #فیدیلیو #فلفل #farzad_jafari #lady_rahaa #yummy #yum #yumyum #delicious #fidilio #chef #persianchefs #غذای_ایرانی #restaurant #roasted #helthyfood #bbq #grill #chickenwings #بلدرچین #roasted #rosemary #mushroom #قارچ
  • 150 3 9 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 😊Delicious home made Marmelada 🤗👌
  • 😊Delicious home made Marmelada 🤗👌
  • 5 1 35 minutes ago
  • Sista kvällsmålet! Kvarg/keso och blåbär. Dag tre har passerat och nu närmar sig helgen, det blir kanske den största utmaningen att inte hamna i go...
  • Sista kvällsmålet! Kvarg/keso och blåbär. Dag tre har passerat och nu närmar sig helgen, det blir kanske den största utmaningen att inte hamna i gotte fällan. Men jag kommer ha lättare att få i sig målen vid ”rätt” tidpunkt. 😀 #nyårslöftet2019 #nyårslöftet #refitness
  • 20 1 42 minutes ago
  • Доброго вечора,любі!❤️ Дуже хочеться Вам, розповісти з чого ми робимо нашу продукцію!

Ми використовуємо 100% натуральні овочі та фрукти. Ні яких б...
  • Доброго вечора,любі!❤️ Дуже хочеться Вам, розповісти з чого ми робимо нашу продукцію! Ми використовуємо 100% натуральні овочі та фрукти. Ні яких барвників, ніяких хімічних добавок!!!! Намагаємось щоб кожен шматочок, приносив вам не тільки задоволення але і користь! 🥗 Наша пастила підходить для малюсиків, для спортсменів, для вагітних, для веганів, для людей літнього віку....для людей які ведуть активний образ життя і не тільки. Не хвилюйтеся про якість! Вона відмінна! Гарантуємо! Спробуйте та самі переконайтесь!❤️ Гарного вечора🥰😘 #пастилакиїв #smakolikkyiv #detoxsmakolik #life #helthyfood
  • 3 0 an hour ago
  • Raspberries contain strong antioxidantssuch as Vitamin C, quercetin and gallic acidthat fight against cancer, heart and circulatory disease and age...
  • Raspberries contain strong antioxidantssuch as Vitamin C, quercetin and gallic acidthat fight against cancer, heart and circulatory disease and age-related decline.
  • 12 1 1 hours ago
  • فوائد الصنوبر الصحية يحتوي الصنوبر على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ( ك ، ب ، هـ ) والمركبات الغذائية وبعض المعادن مثل النحاس والزنك والفسفور ...
  • فوائد الصنوبر الصحية يحتوي الصنوبر على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ( ك ، ب ، هـ ) والمركبات الغذائية وبعض المعادن مثل النحاس والزنك والفسفور والمنجنيز والحديد بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات والألياف... وفوائده عديده نذكر منها : لصحة القلب. للتخسيس. ولفقر الدم. للبشرة والشعر ويعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. مضاد طبيعي للالتهاب. يحتوي على مركب اللوتين الذي يحمي العين من الإصابة بالأمراض ويُحسن الرؤية. يساعد على تقوية مناعة الجسم. يمنح الجسم الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب. يخفف من الآلام والتقلصات المرتبطة بالحيض والحمل. #hazerbaba #arifoğlu #çamfıstığı #yerfıstığı #çam #ağacı #natural #turkishfood #turkish #likelike #helthyfood #healthy #healthylifestyle #صحي #صنوبر #طبيعي #شجر_الصنوبر #تركي #صنوبر_تركي #مكسرات #مكسرات_صحية
  • 15 0 1 hours ago
  • Dette smukke og yndige billede, minder mig om en af mine meget kære afdøde venner, Kent. En skøn ung mand som jeg var pædagoghjælper for i 2 år - 2...
  • Dette smukke og yndige billede, minder mig om en af mine meget kære afdøde venner, Kent. En skøn ung mand som jeg var pædagoghjælper for i 2 år - 2 meget berigende år 🌸🌸🌸 Han sagde altid: “ Frøken, skal vi ikke meditere? “ Det han egentlig mente var at jeg skulle give ham zoneterapi og healing ... imens han mediterede / faldt i søvn 😴😍 Underbevidstheden mediterer heldigvis videre, hvis du skulle være så “uheldig” at falde i søvn ❤️🥰 Kent, som var født mongol, blev kun 46 år, til gengæld bragte han altid glæde, begejstring og jublende humør med sig hver dag - sådan bør vi alle leve, hver evig eneste dag ❤️❤️❤️ Og Kent, jeg elsker når du kommer forbi og spørg: “Øøøh frøken, vil du nusse mine fødder?” ❤️🦶🙏 . . . #nyenergi #lyset #helthyfood #healthy #lovetoeveryone #love #purelove #always
  • 35 0 2 hours ago
  • #불고기#소불고기#beefbulgogi
👇
한식을 사랑하고 한식에 관심이 많은 외국인 인친분들께서 DM으로 뭍는 질문 중에는, 불고기를 만들려는데 어떤 부위를 사야하는지 모르겠다고 뭍는다.
사실 고기 부위를 분류하는 작업을 한국만큼 세심하고 다양하게 하는 나라도...
  • #불고기 #소불고기 #beefbulgogi 👇 한식을 사랑하고 한식에 관심이 많은 외국인 인친분들께서 DM으로 뭍는 질문 중에는, 불고기를 만들려는데 어떤 부위를 사야하는지 모르겠다고 뭍는다. 사실 고기 부위를 분류하는 작업을 한국만큼 세심하고 다양하게 하는 나라도 없다고 한다. ㆍ 불고기는 한국의 국가대표 음식 중 비빔밥과 더불어 세계인들에게 가장 많이 알려져 있고 따라서 많은 사랑을 받고 있는 한국의 급보급 음식이다. ㆍ 외국인들에게 흔히 알려져 있는 불고기는 국물이 자작한 뚝배기불고기 와 불고기전골이다. 그러나 그외에도 국물없이 철판에 볶은 바싹불고기나 숯불에 구운 숯불고기 등 다양한 조리 형태의 불고기가 있다. ㆍ 불고기용 고기는, ㆍ소고기 등심 2(roin rib eye sirloin) ㆍ안심 5(tenderloin) ㆍ채끝 4(striploin) 부위를 사용하는데, 업소에서는 아무래도 단가가 안맞는 이유로, ㆍ목심 1(neck) ㆍ앞다리살 11(blade) ㆍ우둔살 6(topside) 등을 사용하기도 한다. 가정에서도 가성비를 생각해서 좀더 저렴한 부위를 선택 구입 한다면, 대신 고기를 가능한 얇게 썰어야 근막도 제게되고 불고기 양념이 고루 잘 베어 부드러운 육질의 고기맛을 볼 수가 있다. ㆍ #한국적인맛 #세계적인맛 역사와전통 있는 한국의음식 #독일생활 #베를린생활 #베를린일상 #베를린맛집 #한식사랑 #음식한류 #bulgogi #beef #rindfleisch #koreanischen #sehrlecker #lovekoreanfood #helthyfood #gesundesessen #韓国料理 #おいしい #焼肉 #ブルゴク#베를린찬방 #berlinzhanbang #🇰🇷 #🇩🇪 🖍 Korean traditional cooking expert 🖍 Korean culture researcher 🖍 Traditional storage fermentation expert 🖍 Vegetable sommelier 🖍 Korean traditional cooking expert certificate
  • 42 11 2 hours ago