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climbing - 9.5m posts

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  • Look after yout rotator cuffs people! Because the muscles that suppport your cuff are so tiny you only need 3 sets of 10 each side with a band befo...
  • Look after yout rotator cuffs people! Because the muscles that suppport your cuff are so tiny you only need 3 sets of 10 each side with a band before climbing to strengthen them and keep niggles away 🤗 I use a @rocktapeaustralia rockband flex heavy and do this warming up! My full warm up programme will be ready Wednesday 😁 @wod.up F.A.F crop (worldwide) Discount code ANNAD10 Shorts @zyiawithsarah (US & Canada) Music:Jef 'Secret Sauce' #rehab
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  • James Crump on Fear of Flyings first accent. .
This dood is so stoked on climbing, even after being out of it for a few decades. 
Iv got nothing bu...
  • James Crump on Fear of Flyings first accent. . This dood is so stoked on climbing, even after being out of it for a few decades. Iv got nothing but mad respect🙌🙌🙌 . Listen to his podcast, episode #22. . Do us a favor and leave a rating and comment on iTunes, or where ever you listen 🙏. It helps us out. I [email protected]’s extra work, but I know you’re and extra rad person!✨
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  • Stay Motivated.
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Stay Focused.
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No matter what the f%ck anyone else says.
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If you let someone bring you down to their level because they envy wh...
  • Stay Motivated. . Stay Focused. . No matter what the f%ck anyone else says. . If you let someone bring you down to their level because they envy who you are or are too lazy to put in the work then you don’t deserve to be a champion. . Stay the f%cking course. . Be the 1% and then once you’re the 1% be the f%cking 1% of the 1%. . See you at the LA expo next week!! 💪 . YouTube is blowin up!! Follow me on it for stuff going down at the expo and free workouts!! . Also I’m up to 1200 Pull Ups on Twitch! Go check out my channel!! Gains and Games!! 💪👾 . Thanks for the compilation @musclemadnesspro
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  • When it comes to training, take no prisoners.
  • When it comes to training, take no prisoners.
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  • 本日は渋谷ノボロック。成果は2級5本。1級は落とせず。

でも、苦手な強傾斜の2級が進んだので、そこそこ満足。

① 強傾斜2級。宿題を回収。前回は初手のコーディネーションで苦戦。今回はよく分からないけど止まりました

② 強傾斜2級。宿題を回収。トゥのお洒落な課題。4手目取りで苦戦。振られが...
  • 本日は渋谷ノボロック。成果は2級5本。1級は落とせず。 でも、苦手な強傾斜の2級が進んだので、そこそこ満足。 ① 強傾斜2級。宿題を回収。前回は初手のコーディネーションで苦戦。今回はよく分からないけど止まりました ② 強傾斜2級。宿題を回収。トゥのお洒落な課題。4手目取りで苦戦。振られが厳しく、極力静かに飛び出しました。 ③ 強傾斜2級。宿題を回収。ラス1取り以降は足を踏めてる感覚無し。ゴールマッチはヒールで解決。 ④ スラブ2級。そこそこ便数出しました。3手目取ってからの足の乗せ替えが厳しく、動的なムーブで解決。 ⑤ スラブ2級。3~4便。初手を取ってからの足乗せ替えがバランシー。事前に右足の位置を調整して、左足を置くスペースを確保しました。
  • 2 1 19 hours ago
  • 今日は久々に1日外出許可を得たので、外岩に行く予定だったんだけど、あいにくの雨(T_T)
と、言うわけで、K米さん、丸ちゃんと共に、ぴなくる2栄に。
行ったら、kousukenari1192 さん、N村くん、伴くんもいて、ちょっとしたセッション状態。
バッジをゲットするぞ!と言う事で、目標は3...
  • 今日は久々に1日外出許可を得たので、外岩に行く予定だったんだけど、あいにくの雨(T_T) と、言うわけで、K米さん、丸ちゃんと共に、ぴなくる2栄に。 行ったら、kousukenari1192 さん、N村くん、伴くんもいて、ちょっとしたセッション状態。 バッジをゲットするぞ!と言う事で、目標は3級!できれば4級…まずは5級(^◇^;)と思ってトライした。 結果は3、4、5級全完できた! 嬉しい😆 なおかつ2級もひとつ登れたので大満足\(^o^)/ 良い休日でした。 ①難しかった3級。ランジが止まって登れた時にはホントに嬉しくてはしゃいでしまった(^◇^;) ②今回、唯一登れた2級。最後のゴールへの飛び出しがしっかり止まって良かった。 ③2階にある3級。途中、バランスが悪く、なかなかだった ④2級スラブ。ホントにバランス重視。少し動けた、と思ったら足を滑らして落ちた!怖かった〜 ⑤戦利品の3級バッジ #ぴなくる2栄店 #ご隠居クライミング #ボルダリング #climbing #bouldering
  • 1 1 19 hours ago
  • D▴E▴F▴R▴O▴S▴T▴E▴D 
The lake has that is, my toes still have some way to go...
  • D▴E▴F▴R▴O▴S▴T▴E▴D The lake has that is, my toes still have some way to go...
  • 13 1 19 hours ago
  • Looking across to Suilven with a slowly approaching inversion. If you don’t already, make sure you have visiting Assynt on your bucket list!
  • Looking across to Suilven with a slowly approaching inversion. If you don’t already, make sure you have visiting Assynt on your bucket list!
  • 13 2 19 hours ago
  • #climbing #外岩ボルダリング #外岩下見#ロマンスヶ丘 
今日も昼前から、またまたロマンスヶ丘に外岩散策して参りました。
誰も触らない岩がかなりあり、自然にかえりそうな感じでしたが…
なかなか巨大で面白そうな感じでした。
岩までのアクセス道をなんとかマスターして来ましたんで、来週から...
  • #climbing #外岩ボルダリング #外岩下見 #ロマンスヶ丘 今日も昼前から、またまたロマンスヶ丘に外岩散策して参りました。 誰も触らない岩がかなりあり、自然にかえりそうな感じでしたが… なかなか巨大で面白そうな感じでした。 岩までのアクセス道をなんとかマスターして来ましたんで、来週からまた行けそうです。 とりあえず、岩は巨大です。
  • 5 0 19 hours ago
  • 저번 꽃무늬랑 커플 이다
  • 저번 꽃무늬랑 커플 이다
  • 6 1 19 hours ago
  • Not lazy Sundays in here🧗‍♀️
  • Not lazy Sundays in here🧗‍♀️
  • 34 2 19 hours ago
  • Asking alex for the beta but never using it cause its farrrrr too confusing 🧚🏽‍♀️
📸 - @jacksonwhite23 
#climbing
  • Asking alex for the beta but never using it cause its farrrrr too confusing 🧚🏽‍♀️ 📸 - @jacksonwhite23 #climbing
  • 221 0 21 hours ago
  • Ispirazioni velate
  • Ispirazioni velate
  • 1843 77 5:45 PM Nov 29, 2018
  • Tramonti
  • Tramonti
  • 2039 87 12:37 PM Nov 22, 2018
  • Ouverture
  • Ouverture
  • 2715 106 8:06 AM Sep 29, 2018
  • Paesaggi poetici
  • Paesaggi poetici
  • 2400 81 10:45 AM Aug 16, 2018
  • Cartolina dal lago
  • Cartolina dal lago
  • 2297 77 10:45 AM Aug 16, 2018