#attractive Instagram Photos & Videos

attractive - 1.8m posts

Top Posts

  • Групповые тренировки и тренировки в тренажёрном зале. Куда пойти новичку?
На групповых тренировках я была один раз в своей жизни, весила я тогда 45...
  • Групповые тренировки и тренировки в тренажёрном зале. Куда пойти новичку? На групповых тренировках я была один раз в своей жизни, весила я тогда 45 кг и чуть не умерла после часа прыжков😂 Не имею ничего против данного вида тренировок, просто лично мне они не интересны и не приносят никакого удовольствия. Я предпочитаю занятия в тренажерном зале, потому что: ➕Индивидуальный подход. С помощью тренера или самостоятельно составляется программа тренировок, учитывая ваши пожелания, уровень физической подготовки, ваши антропометрические данные. Вы самостоятельно регулируете нагрузку, интенсивность и продолжительность тренировки исходя из ваших возможностей и настроения ➕Вы можете построить более качественную форму, учитывая ваши пропорции. ➕Тренер работает с вами индивидуально и внимательно следит за вашей техникой. ➕Вы сами выбираете время в которое вам удобно тренироваться ➕Вы всегда можете изменить программу тренировок 🔴Конечно, есть и минусы. Например, если вы новичок, то начиная заниматься самостоятельно в тренажерном зале без тренера, есть риск получить травму, а также у вас может быть программа тренировок, взятая из интернета, которая вам не подходит. Плюс, так как вы сами регулируете интенсивность и нагрузку, есть риск тренироваться не в полную силу, ведь очень многие себя жалеют🤷‍♀️ Если вы пришли в тренажерный зал впервые, то у вас сначала должен быть адаптационно подготовительный период, не стоит сразу бежать к штанге, вешать на нее блины, и приседать в надежде на то, что у вас сразу вырастет попа🙏 Продолжение⬇️⬇️⬇️⬇️
  • 1077 16 yesterday

Latest Instagram Posts

  • Закон перемен🧿🧬 .
Невозможно изменить свою жизнь, ничего не предпринимая для этого. Если мы хотим перемен, то должны взять на себя ответственност...
  • Закон перемен🧿🧬 . Невозможно изменить свою жизнь, ничего не предпринимая для этого. Если мы хотим перемен, то должны взять на себя ответственность за все происходящее в нашей жизни и стать изменением, стать рулевым своей судьбы и выбрать нужное направление. Когда человек не знает, к какой пристани держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. . Прочитала в одной книге, что если вы не знаете что делать в жизни, то есть простой способ. Представьте на минуту, что вы встретили идеального себя (идеальный вы, это тот, каким вы хотите себя видеть). Посмотрите внимательно. Какой он-этот человек? Представьте вашу встречу в мельчайших подробностях. Как он себя ведет? Какая у него прическа? Какое выражение лица? Как он одет? На каком авто приехал? Откуда прибыл? Этот человек успешен. Он умеет ставить цели и знает, как их достигать. Это ваш эталон. Представили? А теперь задайте один простой вопрос:чем он занимается в жизни. Его ответ и есть ваша цель.💘 . #pretty #attractive #face #portrait #model #hair #fashion #sunglasses #person #lady #makeup #eyes #cute #people #covergirl #brunette #lips #posing #sunglass #lovely #skin #look #youth #spectacles #human #smile #make #black #happy #studio
  • 15 0 19 hours ago
  • ЗАПРЕТЫ😏🙄 Снова про отношения😅
Запреты в наших отношениях случались довольно часто.
Сейчас этого практически нет,только на алкоголь и общение с ...
  • ЗАПРЕТЫ😏🙄 Снова про отношения😅 Запреты в наших отношениях случались довольно часто. Сейчас этого практически нет,только на алкоголь и общение с противоположным полом. Раньше были запреты практически на все. Если я шла гулять,то со скандалом. Ну соответственно когда он шел гулять,он шел и я молчала. Но позже это перешло все грани. Он начал ходить по дням рождениям с большим количеством девушек,проводы,ночные посиделки и бла бла бла. А я должна сидеть дома. Так вот ,мои истерики и слезы дома ,никого явно не волновали и в моей голове что-то щелкнуло и понеслось. Стала его практически не замечать,через всю боль внутри и знаете,помогло! Он перестал все это делать,не знаю правда ,на сколько долго,но факт остаётся фактом! Просто стоило перестать все это принимать близко к сердцу,снова же названивать и сходить с ума. В тот момент я поняла,что пусть бегает за мной он,а не я. Знаете,был даже запрет на макияж!! Это было дико..😂😂 Но слава богу все в далеком прошлом😅 Сейчас мы стали более проще относиться друг к другу. Мы пришли к выводу,что если кто-то из нас изменит,то это будет на его совести,его вина. Вот и все. Держится запрет на алкоголь и противоположный пол. Алкоголь-сносит крышу,хрен дозвонишься и найдешь. Противоположный пол- не приятно,когда какая то из его подруг переходит грани и якобы «не стена,подвинется» или типо «люблю,она ничего не узнает» Просто зачем? На чужом счастье,своего не построишь! Просто это такой бред. Я все это веду к тому,что не надо парней держать,все равно уйдет шляться.Не плачь,не шантажируй, не паникуй,не названивай. Относись проще и все наладится. Пусть парни бегают за девушками,а не наоборот. Счастья всем вам♥️💋 • • • #fashion #pretty #attractive #model #portrait #person #hair #people #happy #face #clothing #brunette #smile #lady #cute #coat #one #smiling #posing #happiness #student #businesswoman #cheerful #human #expression #cloak #looking #women #black #covering
  • 18 0 19 hours ago
  • Enjoying the tiger show.🐯🦁
  • Enjoying the tiger show.🐯🦁
  • 24 2 yesterday