#FitnessModel Instagram Photos & Videos

FitnessModel - 38.4m posts

Top Posts

  • Australian Sun: Sis I got you ☀️
  • Australian Sun: Sis I got you ☀️
  • 988 13 2 days ago
  • Summer returns already 🙌🏼
  • Summer returns already 🙌🏼
  • 356 7 2 days ago
  • What a week it has been. Feeling so proud and so much love for myself. 💕
  • What a week it has been. Feeling so proud and so much love for myself. 💕
  • 300 12 2 days ago
  • 좋아하는 사진💕
오늘 #스카이캐슬 17회를 본다 vs 라라를 본다
당신의 선택은?
  • 좋아하는 사진💕 오늘 #스카이캐슬 17회를 본다 vs 라라를 본다 당신의 선택은?
  • 487 33 2 days ago
  • Класс когда дружочек обрабатывает тебе фотки🙈😚 @alenaevl
  • Класс когда дружочек обрабатывает тебе фотки🙈😚 @alenaevl
  • 661 12 2 days ago
  • Repost from @lotti_bou WE ALL START SOMEWHERE #firststeps #determination ✨👣💭
-
Time for a reality check - things need to change !!!! For such a l...
  • Repost from @lotti_bou WE ALL START SOMEWHERE #firststeps #determination ✨👣💭 - Time for a reality check - things need to change !!!! For such a long time I have been Unable to do the simplest of things. Arthritis robbed me from living. The pain took control, and I lost who I was and who I am. I was just surviving. There was no fun, no excitement, no care for anything. Depression came on thick and took control again. There didn’t seem to be any light at the end of the tunnel. 2 hip replacements have helped ease some of the physical pain , but my mindset hasn’t changed. It’s still stuck in that “I can’t do this” “what’s the point” Way of thinking. But that is NOT who I am. And I am determined to find myself again. - Today I took the first step in taking back control. To find myself and, to love my life again. I have the most fantastic people around me, encouraging me and supporting me. I’m getting support via my GP and physio, plus the BEST PT a girl could hope for. This is for me ! - The getting started part is always the hardest. The anxiety, the fear, the reality... - I am so humbled to be part of her transformation and her journey. These are Charlottes starting pictures, she’s so determined do do this, and I couldn’t be more proud of her!! 💗 We got this together beautiful girl x No matter how tough things get, I promise the end goal is worth it. Things always get better, and we can't fully appreciate the good times without the shitty ones in between. The best thing you can do is wake up everyday, and do the best you can, no matter what happens. Give your best effort to everything you do, and always be kind. Work hard & never stop the hustle Here is to you taking that leap of faith for yourself! 💗👣 So proud of you xo
  • 294 1 2 days ago

Latest Instagram Posts

  • Set your weekend goals..... and then smash em!!! We are loving this strong mint green matchintg look on @brittnebabe 🔥💥 #Repost @gymshark
  • Set your weekend goals..... and then smash em!!! We are loving this strong mint green matchintg look on @brittnebabe 🔥💥 #Repost @gymshark
  • 1 1 2 days ago
  • Look forward to the future, feel grateful for the past♥ .
.
📸@serojack
  • Look forward to the future, feel grateful for the past♥ . . 📸@serojack
  • 4 1 2 days ago
  • Wendy’s Milk Bar- Morley 🍦
Vanilla flavour on a regular cone 
Overall rating- 7.9/10
Taste 9/10
Portion size 8/10
Value for money 7.5/10
Variety 6...
  • Wendy’s Milk Bar- Morley 🍦 Vanilla flavour on a regular cone Overall rating- 7.9/10 Taste 9/10 Portion size 8/10 Value for money 7.5/10 Variety 6/10 Customer service 9/10 It’s a Friday afternoon & I usually use this time to relax & unwind, however I couldn’t wait to get out of the house & go on a soft serve excursion with lil’ brother & mum! This time Wendy’s in Morley galleria was the destination! As we rise up on the escalator, I spot pictures of soft serve with many options! & quite a few cones to choose from! The lady was very nice & polite, she gave a decent portion too! & actually took the time to make the swirlige look appealing 😏 The first taste I noticed how cold the temperature of the soft serve was (it actually makes such a difference when it’s colder than others) the soft serve wasn’t too sweet but I liked it like that, because it was creamy & had a smooth velvety texture, but it was also thick! The cone kept its shape this time too 😂 nice crunch, light & flavoursome. I really enjoyed this one! & got to savour it 😋 @wendysau_official
  • 5 1 2 days ago
  • Quelle giornate in cui la sveglia suona alle 5,45, il freddo è glaciale e ti aspetta una giornata di tirocinio in ospedale c’è decisamente bisogno ...
  • Quelle giornate in cui la sveglia suona alle 5,45, il freddo è glaciale e ti aspetta una giornata di tirocinio in ospedale c’è decisamente bisogno di un buon incentivo per alzarsi dal letto. Questo è stato il mio incentivo per ieri mattina e direi che ha funzionato piuttosto bene 😍 HIGH-PROTEIN MUGCAKE al CIOCCOLATO, farcita con YOGURT GRECO e ricoperta con BURRO di ARACHIDI e CREMA al CACAO. Il microonde è stato sicuramente il miglior acquisto che potessi fare; i tortini si cuociono in pochi minuti, la consistenza rimane perfettamente umida, come piace a me, e tutto ciò che occorre sono una ciotola e un cucchiaino per mischiare gli ingredienti. Per un tortino farcito: 9f 36c 30p e 358 kcal. Ingredienti per il tortino: - 20g di farina di avena chokoloco @bpr_nutrition; - 20g di farina integrale; - 100g di albume; - 50g di yogurt greco; - 5g di cacao amaro; - 1g di lievito per dolci. Unite tutti gli ingredienti in una ciotola, precedentemente unta, e mescolate bene con l’aiuto di un cucchiaino. Cuocete al microonde per 4 minuti a circa 700 w. Una volta cotta, togliete il tortino dalla ciotola e lasciatelo freddare. Una volta intiepidito, tagliate a metà e farcite con 25g di yogurt greco, successivamente guarnite con crema al cacao (5g di cacao+acqua q.b.) e 10g di burro di arachidi (io l’ho diluito con un pochino di acqua). #health #fitness #fit #breakfast #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #tasty #bodybuilding #healthyfood #gym #delicious #picoftheday #photooftheday #morning #healthy #instahealth #healthychoices #food #foodie #motivation #goodmorning #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #foodporn #gymlife
  • 10 0 2 days ago
  • Glitching through the matrix like Neo #7
  • Glitching through the matrix like Neo #7
  • 11 2 2 days ago
  • Leg Curls & Front Squats had me at hello. 😊😊
  • Leg Curls & Front Squats had me at hello. 😊😊
  • 4 1 2 days ago
  • ⠀
Многие специалисты считают набор лишнего веса психосоматической проблемой. То есть ожирение появляется у тех, у кого есть личностные проблемы. Ли...
  • ⠀ Многие специалисты считают набор лишнего веса психосоматической проблемой. То есть ожирение появляется у тех, у кого есть личностные проблемы. Лишь у единиц наблюдается нарушение гормонов, которое ведет за собой набор веса. Другие же (давайте смотреть правде в лицо) страдают пищевой зависимостью в той или иной форме. Она то и имеет психосоматические корни. Чтобы стать стройным, нужно поработать и над своими психологическими проблемами.⠀ ⠀ Лишний вес выступает такой себе броней, которая помогает защищаться от окружающего мира. То есть вы наверняка пытаетесь защитить себя от мнимой угрозы, наедая лишние килограммы. Такой механизм защиты присущ чувствительным людям, склонным к страхам и восприимчивости. ⠀ Психологи также наблюдают девушек, которые начинают набирать вес после того, как выходят замуж, а также после переезда в дом родителей мужа, даже если не вынашивают ребенка. Предполагается, что тут есть связь с запретом на выражение негативных эмоций. Когда человек выстраивает жировую защиту от окружающих, он становится более бесчувственным и даже черствым. Это касается и отношения к самому себе. ⠀ Пока полный человек не голоден, он не осознает свое тело в достаточной мере. Если бы он осознавал себя, то не смог быть оставаться в плохой физической форме годами. Люди с лишним весом не осознают границ окружающих людей и своих границ. Они легко нарушают чужие границы, могут стремиться к контролю. Потому полные люди нередко берут на себя лишнюю ответственность (которая на самом деле должна ложиться не на них). Им кажется, что только они способны контролировать ситуацию, иначе всё кончится печально. ⠀ ⠀ Полные мамы склонны к гиперопеке над своими детьми. И тело человека становится всё больше вместе с расширением психологических границ. Стремление контролировать является последствие ранимости и настабильности жизни. Взрослые (не по паспорту, а психологически) люди понимают, что можно одержать контроль только над собой (и то, часть событий в нашей жизни невозможно предугадать, рассчитать и пр.).⠀ ⠀ Потому, чтобы похудеть, нужно в психологической работе над собой осознать, что твоим силам есть границы, ты не можешь и не должен контролировать других.
  • 1 2 2 days ago
  • Es geht auch mit eine Hand 😛😛😛✅✅
  • Es geht auch mit eine Hand 😛😛😛✅✅
  • 3 1 2 days ago
  • ••• ♡Pumpkin Peel, Kuruluk, Yaşlanma ve Akne problemlerine karşı hücrenin yenilenmesini sağlayan içerisinde barındırdığı Alfa Hidroksi Asit, Amino ...
  • ••• ♡Pumpkin Peel, Kuruluk, Yaşlanma ve Akne problemlerine karşı hücrenin yenilenmesini sağlayan içerisinde barındırdığı Alfa Hidroksi Asit, Amino Asitler ve Enzimler sayesinde oldukça çok tercih edilen medikal bir işlemdir. ♡Alfa Hidroksi Asit cildi yumuşatır ve genç bir görünüm sağlar. ♡Balkabağı Peelinginin (Pumpkin Peel), kirli havaya ve çevresel faktörlere karşı cildi koruyucu etkisi mevcuttur. ♡Kir ve yağ ile dolan gözenekleri arındırır ve cildin daha parlak görünmesini sağlar. ♡Bunun yanı sıra cildi yumuşatan ve yenilenmesine yardımcı, vitamin bakımından oldukça zengindir. Çözüm Önerileri & Ücretsiz Kontrol İçin; 📞(0)507 161 0707 📞(0)324 327 4848
  • 113 6 2 days ago
  • Almost...
  • Almost...
  • 62 5 2 days ago