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재인필라테스 - 395 posts

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  • 주말이 항상 더 핫한 재인필라테스🤗
오늘도 그룹레슨 개인레슨 모두 다 화이팅!!!
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🥀주말레슨 내용공지 (골반 클래스) 
1. 내 골반 모양 알기
- 내 골반이 틀어졌다는 알아도 어디로 어떻게 틀어진지는 대부분 모르시더라구요!! 정확히 알고 운동 시작하셔야 ...
  • 주말이 항상 더 핫한 재인필라테스🤗 오늘도 그룹레슨 개인레슨 모두 다 화이팅!!! . 🥀주말레슨 내용공지 (골반 클래스) 1. 내 골반 모양 알기 - 내 골반이 틀어졌다는 알아도 어디로 어떻게 틀어진지는 대부분 모르시더라구요!! 정확히 알고 운동 시작하셔야 운동이 더 잘 되겠죠?? 2. 자세 바로 잡기 - 골반이 틀어지는 이유는 내 생활습관! 운동과 바른 생활습관을 유지하셔야 정말 내꺼가 됩니다! 3. 밸런스 & 코어운동 마음의 준비하고 오셔야해요. 땀 폭팔 각 💦 덤으로 다이어트까지 코어랑 밸런스는 제 크리스마스 선물입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 다들 집에 하나씩 가저가세요! 4. 허리통증, 다리붓기, 골반통증 - 골반을 바르게 잡고 바르게 사용할때의 운동으로 좋아질 수 있는 부분까지 개선시켜드립니다 . 이번주 주말 레슨은 다 찼네용🤗 . 다음주 주말 레슨 예약 시작합니다!!♡ . 대표원장인 제가 직강으로 진행합니다 😊 4:1 소규모 그룹레슨입니다. . . #재인필라테스 #강남구청역필라테스 #강남구청필라테스 #제인필라테스 #janepilates #운동하는여자 #운동하는남자 #강남파라곤 #필라테스 #필라테스하는여자 #셀피 #셀카 #selfie #pilates #gangnam #workout #goodmorning #diet #수험생할인 #수능화이팅
  • 176 4 4:31 AM Dec 22, 2018