#ジム Instagram Photos & Videos

ジム - 1.3m posts

Top Posts

  • I never thought I would end up in the fitness industry. 
フィットネス業界に入るとは思わなかった。
#10yearschallenge
  • I never thought I would end up in the fitness industry. フィットネス業界に入るとは思わなかった。 #10yearschallenge
  • 5416 40 13 hours ago
  • 今日は肩の日でした💪
調子はいいです😃けど睡眠はもっとしっかりとりたい。
  • 今日は肩の日でした💪 調子はいいです😃けど睡眠はもっとしっかりとりたい。
  • 1331 2 13 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 15 2 4 hours ago
  • .
.
『MEAL # 1:ローファットダイエットコース』
.
.
鶏むねハーブソテー
429.6kcal
P30.3/F6.4/C62.7
.
.
1/18(金)20:00- 数量限定先行発売開始🙏
購入はプロフィールURLから!
店頭販売は完売しております🤩
.
.
※サンプルのため予...
  • . . 『MEAL # 1:ローファットダイエットコース』 . . 鶏むねハーブソテー 429.6kcal P30.3/F6.4/C62.7 . . 1/18(金)20:00- 数量限定先行発売開始🙏 購入はプロフィールURLから! 店頭販売は完売しております🤩 . . ※サンプルのため予告なしにメニューやカロリー、PFC等変更になる場合がございます。
  • 25 1 5 hours ago
  • ( IV ) 今日最終 : 回家洗完澡,還是先來久違的記錄一下,嗯…應該跟以前那一張照片,明顯的有瘦吼😁"。但肩膀可能最近沒有練,都要有意弄它它才會看的見,不然不弄它肩膀就看不到☀
_________________________________
#20190117#daily#l4l#l...
  • ( IV ) 今日最終 : 回家洗完澡,還是先來久違的記錄一下,嗯…應該跟以前那一張照片,明顯的有瘦吼😁"。但肩膀可能最近沒有練,都要有意弄它它才會看的見,不然不弄它肩膀就看不到☀ _________________________________ #20190117 #daily #l4l #love #follow #mood #gym #기분 #체육관 #気分 #ジム
  • 31 0 6 hours ago
  • ( III ) 然後今日最大測試重量是85KG在握推上,嗯…其實我沒想過可以推到這個數字。因為以前有拿60KG自己一個人練,但手臂動作失誤就受傷,所以就不太敢一個人去做往上面的KG數。後來自己都拿40~50KG,然後普通持續的練下去,練到習慣了。所以此次的85KG,算是還滿讓我小開心😄。雖然...
  • ( III ) 然後今日最大測試重量是85KG在握推上,嗯…其實我沒想過可以推到這個數字。因為以前有拿60KG自己一個人練,但手臂動作失誤就受傷,所以就不太敢一個人去做往上面的KG數。後來自己都拿40~50KG,然後普通持續的練下去,練到習慣了。所以此次的85KG,算是還滿讓我小開心😄。雖然這次沒有影片,但我下次會想拍攝,但也希望下次可以往100KG為目標😤💪,然後順便拍攝出來~ _________________________________ 然後近月,我嚐試了斷食,因為我很想變瘦。但看了陳之漢的影片說不要斷食,變瘦不好看。......,我現在都很少吃飯,哎…,好煩雜喔! 有太多聲音,好像都不同~ 然後在外還是穿著內衣拍(第二張照片),因為雖然肚子開始漸漸向平,但腰圍旁邊有肉...,還是穿著衣服自拍好了☀ _________________________________ #20190117 #daily #l4l #love #follow #mood #gym #기분 #체육관 #気分 #ジム
  • 19 0 6 hours ago
  • ( II ) 然後健友是Bro♈,哈哈哈😂。哎,最終還是感覺要回去找他。其實上次KTV唱歌就已經回去接觸了~
但他們都是近月的新人,跟我差不多,雖然很久以前是有碰健身,但後來完全沒有了,直到近2~3個月才開始重新接觸Gym,尤其是握推更是(可以看以前的文)有了Bench後才開始練。所以這胸部...
  • ( II ) 然後健友是Bro♈,哈哈哈😂。哎,最終還是感覺要回去找他。其實上次KTV唱歌就已經回去接觸了~ 但他們都是近月的新人,跟我差不多,雖然很久以前是有碰健身,但後來完全沒有了,直到近2~3個月才開始重新接觸Gym,尤其是握推更是(可以看以前的文)有了Bench後才開始練。所以這胸部的訓練,讓我更是覺得今日他們的節奏剛好是測試最大重量,那我也來測(滿重要的)☀ _________________________________ #20190117 #daily #l4l #love #follow #mood #gym #기분 #체육관 #気分 #ジム
  • 22 0 6 hours ago
  • ( I ) 終於有健友了💪🔩,今日是我初次嚐試自己的最大重量測試"😤。因為平時我都只有自己一個人運動,我不敢嚐試可能帶來危險的重量。然後今天是一個練胸部.肩膀的日子☀
_________________________________
#20190117#daily#l4l#love#f...
  • ( I ) 終於有健友了💪🔩,今日是我初次嚐試自己的最大重量測試"😤。因為平時我都只有自己一個人運動,我不敢嚐試可能帶來危險的重量。然後今天是一個練胸部.肩膀的日子☀ _________________________________ #20190117 #daily #l4l #love #follow #mood #gym #기분 #체육관 #気分 #ジム
  • 14 1 6 hours ago
  • 2018 part2
.
後半の約130本の動画を。
.
後半も沢山のイベントがありました。
涙あり笑いあり。
本当に色々勉強させて頂きました😌
.
トレーニング環境も変わりました。
変えて本当に良かった👍
.
そして、
鈴木代表のとあるストーリーでの言葉と
コータローさんとのLINEで
...
  • 2018 part2 . 後半の約130本の動画を。 . 後半も沢山のイベントがありました。 涙あり笑いあり。 本当に色々勉強させて頂きました😌 . トレーニング環境も変わりました。 変えて本当に良かった👍 . そして、 鈴木代表のとあるストーリーでの言葉と コータローさんとのLINEで ハッと気付かされました🙏 環境は自分で作ります。 見てて下さい。 . part2に出演して下さった沢山の方々、 本当にお世話になりました😊 2019年もよろしくお願い致します。 . . @blackgym.black @ppp_san @kensaburo_okada @renaatsun @yukimaru_pome @yudaii0000 @sooma___kk @yukipiyochan @fujikin_fitness @6315wakasugi @kazu.a
  • 140 10 7 hours ago
  • 2連休ラスト。会社組織にいるとチームを意識する事が大事だけど休みは自分に向き合うのが大事になる。今日はブログ2000文字以上書きつつSEO対策学ぶ為に言語学びつつ、note2700文字以上も書いてインプットもしてアウトプット資料も作成して、ランニングして帰宅。ランニングすると肩懲りにも良いし脳...
  • 2連休ラスト。会社組織にいるとチームを意識する事が大事だけど休みは自分に向き合うのが大事になる。今日はブログ2000文字以上書きつつSEO対策学ぶ為に言語学びつつ、note2700文字以上も書いてインプットもしてアウトプット資料も作成して、ランニングして帰宅。ランニングすると肩懲りにも良いし脳にも良い。新しいアイデア探しにはもってこい。Twitter社を創業した方もウォーキング中にTwitterのアイデアが浮かんだらしい。これからの時代は思考次第で全て変わると思ってる。SNSやIT、景気悪化等の影響で個人の力が会社に反映する力は大きくなる。だから一人一人の思考が大事になる。でも人間は脳を10%も使ってない。イルカは20%。目指せイルカ。暗記よりも大事な思考を強くしてもっと考えて行動してく。 今日の行動と作成したコンテンツはプロフィール記載のブログURLのTwitterで公開しました! お手数お掛けしてごめんなさい!! 見て頂けると光栄です! ブログ『サロン選びで人生の8割以上決まる』 note『夢と目的と目標の違いでブレる』 そんな記事を書きました! #フォロミー !笑 #美容師 #理容師 #美容師の休日 #理容師の休日 #美容師志望 #理容師志望 #ばーばー #barber #barbersoul_ #ランニング #ジム #note #ブログ #Smilehair #スマイルヘアー #冨田光樹
  • 57 2 7 hours ago
  • 一起微笑吧😊
Credit to the owner
  • 一起微笑吧😊 Credit to the owner
  • 78 2 7 hours ago
  • ・
いつもsan climbing gymをご利用いただきありがとうございます。
本日より後半マンスリーがスタートでした!沢山ご来店いただきありがとうございます!
お正月太りがようやく身体に馴染んだのか、戻ったのか課題も少し辛めになっているのかな?!少しブーイング気味ですが笑。なんだかんだでみ...
  • ・ いつもsan climbing gymをご利用いただきありがとうございます。 本日より後半マンスリーがスタートでした!沢山ご来店いただきありがとうございます! お正月太りがようやく身体に馴染んだのか、戻ったのか課題も少し辛めになっているのかな?!少しブーイング気味ですが笑。なんだかんだでみんな落とすんだから強いなー(^^) ・ 「こんなスタートどーやってするん?」と、よく👂にします。 当店では、岩場っぽい課題も多いので 新しい引き出しを是非持ち帰って下さい☺️ ・ 新しい事が出来る様になると やっぱりテンション上がります! もしかするとグレードアップの鍵になるかも!是非後半マンスリーも 沢山回収しちゃって下さい💪 ・ 木曜日は定休日🙇‍♂️🙇‍♀️ ・ 金曜日は女性限定✨ レディースday☞施設利用料が 1000円からご利用いただけます! よろしくお願い致します☺️
  • 54 5 7 hours ago