#Москва Instagram Photos & Videos

Москва - 75.8m posts

Top Posts

  • 💋
  • 💋
  • 866 10 43 minutes ago
  • 🔥ВЫГОРАНИЕ🔥

Слышали термин «сгорел на работе», это не просто слова, это вполне осязаемое психологическое состояние человека.
Синдром выгорания х...
  • 🔥ВЫГОРАНИЕ🔥 Слышали термин «сгорел на работе», это не просто слова, это вполне осязаемое психологическое состояние человека. Синдром выгорания характерен для тех, кто из-за своего чрезмерного занятия работой и только работой настолько истощается физически и морально, что подрывает свое здоровье и теряет интерес к жизни в целом. В 1974 году психиатр Фрейденберг впервые описал симптомы «профессионального выгорания».К признакам выгорания он отнес: -нервное истощение; -утрату какой-либо мотивации; -снижение концентрации внимания; -апатию. Если : 🔥вы чувствуете себя эмоционально истощенной; 🔥вы безразлично относитесь к происходящему вокруг; 🔥вы стали раздражительны, агрессивно относитесь к своим коллегам; 🔥вы часто «уходите в себя» и не хотите общаться с окружающими; 🔥вы потерли веру в свои силы: вы сомневаетесь в себе, в своем таланте, в своих способностях; 🔥у вас упала производительность труда, вы не можете сконцентрироваться; 🔥вы постоянно пребываете в сонливом состоянии; 🔥вы постоянно откладываете дела на потом; 🔥вы постоянно ощущаете усталость и подавленность (даже во время отдыха). «Поздравляю» вы «выгорели». Что делать? 💭переключиться на другие дела (например спорт) 💭идеально взять отпуск и бездельничать 💭гулять, а лучше бегать 💭найти «занятие рукам» - рисовать, лепить, готовить 💭не работать по выходным и после 20 часов.(пусть хоть война) 💭отключать телефон, почту в ваше личное время. 💭ходить на массаж, в баню Основная задача - разгрузить мозг. Ну и конечно, лучше внимательно следить за своим состоянием, и применять меры профилактики, а не «лечения» Не дай себе СГОРЕТЬ!🔥 #обучаюсчастью
  • 152 1 4 minutes ago
  • Чем ближе путешествие, тем дольше тянется время. Отчёт пошёл 4, 3, 2, 1..
Или ничего так не мотивирует к поездкам, как открытая виза на всякий случ...
  • Чем ближе путешествие, тем дольше тянется время. Отчёт пошёл 4, 3, 2, 1.. Или ничего так не мотивирует к поездкам, как открытая виза на всякий случай. #волшебствоНеЗагорами
  • 142 2 10 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Всем привет 🙌🏼 Сегодня немного о шикарной Китайской плитке #Romario #Ceramics
.
На сегодняшний день Romario Ceramics является одним из наиболее с...
  • Всем привет 🙌🏼 Сегодня немного о шикарной Китайской плитке #Romario #Ceramics . На сегодняшний день Romario Ceramics является одним из наиболее серьезных конкурентов для других производителей. Эта компания очень тщательно следит за процессом создания новых коллекций и воплощает в реальность новые нестандартные идеи, а цена при этом остается достаточно презентабельной для всех слоев населения . Romario Ceramics знаменита повышенной прочностью, подходящей ценой и долговечностью. Среди предложенных у нас коллекций можно увидеть большое разнообразие цветов и форм. Плитка этого завода подходит для отделки ванной комнаты, кухни и любого другого помещения. Изысканные модели керамической плитки Romario Ceramics подойдут для любых ингредиентов, а ее высокое качество поможет на долгие годы забыть о ремонте. . Компания на постоянной основе сотрудничает с ведущими мировыми дизайнерами и поставляет плитку в Африку, Европу, Америку и Австралию. На протяжении десяток лет смогла создать совершенную систему контроля качества, что помогло получить сертификат качества. Romario Ceramics очень мастерски соединила в себе современные тенденции керамической моды и традиционные ценности китайской культуры . ROMARIO CERAMICS наследует художественные гены дизайнеров Древнего Рима, извлекает вдохновение из изысканных и изменчивых культур и объединяет сущность традиционной китайской культуры, а также посвящает себя изысканным керамическим технологиям и современному керамическому искусству в сочетании с классическим искусством, чтобы обеспечить эстетику для элитного класса в Китае🤗 . Такую красоту вы можете приобрести в нашем шоу-руме 🤗 Не забывайте так же что мы осуществляем доставку по всей России ✈️ Возможность оформления заказа онлайн через WhatsApp/ Viber/ Директ ✅ . #the_ceramics_design #керамическаяплитка #италия #испания #москва #мо #3ddesign #3dceramics #настеннаяплитка #напольнаяплитка #реутово #владимирскийтракт #интерьерыдляквартиры #дизайнинтерьера #декор #дизайнванной #дизайнгостинной #дизайнкухни #interior #проектирование #дизайнсанузла #interiordesign #панно #spain #italy #russia #каменныйшпон #германия
  • 0 0 just now
  • КРАСИВОЕ МЕСТО.

Первое впечатление от кафе «Баттерфляй» — респектабельное и спокойное место. Большой зал выдержан в коричнево-бежевой гамме. Благо...
  • КРАСИВОЕ МЕСТО. Первое впечатление от кафе «Баттерфляй» — респектабельное и спокойное место. Большой зал выдержан в коричнево-бежевой гамме. Благодаря огромным окнам днем здесь очень светло — идеальное место для бизнес-ланча или деловой встречи. Кстати, обеды в «Баттерфляй» делятся на две категории: более простые и демократичные (но от этого не менее вкусные) и vip-ланчи для самых привередливых. Они несколько дороже, но в пределах разумного, зато не просто вкусные, а, можно сказать, изысканные. Первый этаж расположен на двух уровнях. Буквально пара ступенек – и атмосфера начинает меняться. К дневному свету добавляется мягкая красноватая подсветка — здесь очень приятно встречаться с любимыми. А на втором этаже вечер — круглые сутки. Здесь все те же уютные диваны, но уже темного цвета, огромный экран для караоке и небольшой танцпол. В углу зала – специальная барная стойка, здесь готовят любые коктейли, которые только можно представить. Кафе «Баттерфляй» открыто 24 часа в сутки, а какое время для посещения выбрать и, соответственно, какое настроение уловить – решать гостям. А еще «Баттерфляй» — идеальное место для того, что бы не дорого покушать если Вы студент РУДН. Ведь наше кафе находиться в шаговой доступности от главного корпуса университета. Ждем Вас!!! 🚖 ул. Миклухо-Маклая, д. 11 ☎ Тел.: 8 (495) 775-81-17, 8 (968) 566-64-16 🌍 cafe-butterfly.ru #Баттерфлай #cafebutterflymsk #кафе #москва #миклухомаклая #кудасходитьвмоскве #баттерфляй #ресторан #кальян #москвакафе #реторанмосква #беляево #беляевокафе #беляеворесторан #кальянмосква #караоке #беляевокараоке #беляеводискотека #беляевокальян #завтрак
  • 1 0 just now
  • У Игоря Петренко родился пятый ребенок

41-летний Игорь Петренко и его жена, 28-летняя Кристина Бродская, снова стали родителями - в одной из клини...
  • У Игоря Петренко родился пятый ребенок 41-летний Игорь Петренко и его жена, 28-летняя Кристина Бродская, снова стали родителями - в одной из клиник Санкт-Петербурга у пары родилась дочь. Малышка появилась на свет 20 января, однако о ее рождении стало известно только сегодня. Беременность Кристины пара хранила в секрете. Новорожденная стала третьим общим ребенком супругов и пятым — для Петренко. Пара воспитывает 4-летнюю Софию-Каролину и полуторагодовалую дочь, имя которой держится в секрете. У Игоря также есть двое сыновей от брака с актрисой Екатериной Климовой — 12-летний Матвей и 10-летний Корней. Петренко и Бродская поженились и обвенчались в 2016 году в Калининграде. #игорьпетренко #новости #шоубизнес #москва
  • 0 0 just now
  • Внимание!
Объявляем РОЗЫГРЫШ за месяц до мужского праздника!
Разыгрывается наш пивной бокс, в точности такой, как изображён на фото: 
2 бутылки нем...
  • Внимание! Объявляем РОЗЫГРЫШ за месяц до мужского праздника! Разыгрывается наш пивной бокс, в точности такой, как изображён на фото: 2 бутылки немецкого пива (светлое и тёмное) Чипсы Lays с луком Гренки с аджикой 2 пивные кружки Лещ и вобла Шнеллеры Строганина свинина Шнеллеры строганина говядина Ящик и лом в комплекте И, конечно, как и в остальных боксах, наш небольшой сюрприз❤️ Итак, для участия необходимо поставить лайк на фото, и отметить 2х друзей (чем больше комментариев, тем выше шанс) Участвуют все города России!) Всем удачи❤️ #подарокмужчине #ульяновск #казань #москва #самара #екатеринбург #розыгрыш #подарок #бесплатно #мужскойподарок
  • 0 0 just now
  • Как быть если заканчиваются силы чтобы двигаться вперёд?
⠀
Вот бывает лежишь с утра перед работой и не тянет тебя выполнять никакие дела. Хочется п...
  • Как быть если заканчиваются силы чтобы двигаться вперёд? ⠀ Вот бывает лежишь с утра перед работой и не тянет тебя выполнять никакие дела. Хочется просто отдыхать. Мотивация работать кончается👎🏻 ⠀ Как быть? Если нужно двигаться вперёд, а «топливо» уже на исходе. Откуда вы черпаете мотивацию и стимул? ⠀ В моем понимании, мотивация — это желание получить что-то потом, благодаря тому, что ты делаешь сейчас. Для того, чтобы было желание делать что-то сейчас, необходимо знать, что ты получишь потом, иметь «цель». ⠀ Мне в этом помогают разные источники. Большинство книг, фильмов и других произведений выстроены по принципу «делай сейчас, чтобы получить потом то, что ты хочешь». Замечали? ⠀ Например, мне дают сил для новых свершений такие фильмы: 1⃣ Побег из Шоушенка 2⃣ Никогда не сдавайся 3⃣ В погоне за счастьем 4⃣ Пока не сыграл в ящик 5⃣ Мирный воин ⠀ Ну а помимо фильмов, меня заряжает семья. Семья — это то, что заставляет просыпаться по утрам и ехать на работу в любую погоду.. ⠀ А что заряжает вас?
  • 0 1 a minute ago
  • Жизнь одна, живи красиво 🖤
  • Жизнь одна, живи красиво 🖤
  • 0 1 a minute ago
  • Вообщем
ИСКРЕННЕ
Я не знаю как с «этим» справиться😭😭😭
.
НЕ
ЗНА
Ю
.
.
.
Мне ТАААААААК стыдно
Что я оставляю людей без ответов😭
Но чем больше я о...
  • Вообщем ИСКРЕННЕ Я не знаю как с «этим» справиться😭😭😭 . НЕ ЗНА Ю . . . Мне ТАААААААК стыдно Что я оставляю людей без ответов😭 Но чем больше я откладываю процесс разбора директа Тем больше там копиться сообщений И тем больше мне страшно к этому приступать✊🏿 . . . Аудитория чуть больше 10К💙 А как справляются те, кого читают чуть больше 10 миллионов людей?? Ну к а а а к??? . И это последнее, что я бы хотела поручить помощнице (как делают многие) Потому что мне кажется это н е ч е с т н о Когда пишут одному человеку, а отвечает другой🤷🏻‍♀️ . Но блин Это просто сутки из жизни🙈 . . . Проститееее Кому не ответила Я реально переживаю Если что-то «серьезное» - напишите, пожалуйста, в WhatsApp🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 (можно по ссылке в шапке профиля😌) . . . p.s. Вчера из stories название песни в карусели - я видела такие вопросы тоже были😭😭😭 . #прошупонять #прошупростить #явсепрочту #явсеразберу . 67 запросов И сообщений 200 в основном директе За 5 дней #аминь
  • 3 1 2 minutes ago
  • Малышки
  • Малышки
  • 9 1 2 minutes ago
  • Гейши. Многие слышали, но не все имеют правильное представление о них. Не каждому японцу удаётся побывать на ужине, где приглашены гейши, но мне по...
  • Гейши. Многие слышали, но не все имеют правильное представление о них. Не каждому японцу удаётся побывать на ужине, где приглашены гейши, но мне посчастливилось✨ ⠀ Расскажу о своих впечатлениях. Сразу поясню, в наши дни гейши приглашаются на ужин или встречу для создания особого колорита и для того чтобы показать гостю своё уважение и почтение. ⠀ ⠀На ужин были приглашены гейша и её ученица маико-сан. Безупречно уложенная причёска, изысканное кимоно и никаких украшений, кроме заколок в волосах. ⠀Сама гейша выглядела лет на 35, но как потом оказалось ей намного больше, ученице - 19. ⠀Честно сказать, их появление не произвело на меня ожидаемого впечатления. На ужине большая половина были иностранцы, видимо, это немного смутило подопечную чайного домика, и первое время она молча сидела между иноземными гостями, как большая красивая японская кукла.🎎 Но не прошло и 15 минут, как обе гейши с неподдельным интересом на английском и японском участвовали в разговоре гостей. ⠀Поразила та тонкость, с которой они чувствовали атмосферу за столом. Внимание одинаково уделялось и мужчинам, и женщинам, и даже детям (на ужине присутствовал ребёнок пяти лет). ⠀Беседуя с гостями, ненавязчиво подливали саке, подавали осибори (горячие салфетки), следили за тем, чтобы гостям было комфортно. Потом старшая гейша сыграла на сямисэне, а её ученица станцевала для нас. ⠀Через 2 часа они покинули наш стол - уехали в другой ресторан уже к другой, ожидающей их компании гостей. ⠀ ⠀В карусели фото того вечера, на нём майко-сан играет с ребёнком гостей.(прошу прощение за качество фото) Хотели бы вы пообщаться с гейшей и вообще как вы относитесь к этой профессии? ⠀ ⠀ ⠀ #artstudio_japan
  • 3 1 4 minutes ago
  • Еду в автобусе, а за рулём женщина.

Сегодня утром стояла в сторону работы на остановке. Час. Да, целый час. Стояла в будке сбербанка и не особо то...
  • Еду в автобусе, а за рулём женщина. Сегодня утром стояла в сторону работы на остановке. Час. Да, целый час. Стояла в будке сбербанка и не особо торопилась. Стою и думаю, ну ведь должен же прийти 35й , ну вот ещё чуть-чуть, ну один не приехал, но следующий обязательно придет. Поглядываю на расписание.... Но нет. Не пришел. Уехала на такси. На сайте ПАТП висит маленькая дополнительная строчка: "Возможны отклонения от расписания в связи с дорожными условиями". Ребята, но не на 4 же непришедших автобуса в течение часа?? Да, это Спарта по-новгородски. В мороз -15. Но по дороге с работы поездка на автобусе все же порадовала. За рулём была молодая женщина. А почему нет? Меня очень радует, что мы пусть и медленно, но преодолеваем трудовую дискриминацию. Что нам реже говорят "не возьмем тебя на работу, у тебя же есть мужик, пусть он на семью зарабатывает (а вдруг ты сама и есть, тот "мужик", единственная кормилица семьи?)". Что больше становится финансовых возможностей и областей, где можно проявить себя женщинам. Я конечно не первый раз вижу женщину-водительницу автобуса. Но меня безумно радует это каждый раз! Удачи вам, дорогие мои! Делайте то, что приносит доход и радость!
  • 3 1 4 minutes ago
  • Yeezy 350 🦓💥 ⠀⠀
⠀⠀⠀
Размеры в наличии 40-45
Качество лучшее☝️
Доставка 4-6 дней🚄
  • Yeezy 350 🦓💥 ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Размеры в наличии 40-45 Качество лучшее☝️ Доставка 4-6 дней🚄
  • 0 1 4 minutes ago
  • В воскресенье 27.01.19 в 13.00 кафе «Вишневая метель» приглашает вас на детский кулинарный мастер-класс «веселые сосиски».👧🏼🧒🏻
⠀
Малыши смогут ...
  • В воскресенье 27.01.19 в 13.00 кафе «Вишневая метель» приглашает вас на детский кулинарный мастер-класс «веселые сосиски».👧🏼🧒🏻 ⠀ Малыши смогут весело и с пользой провести время и соорудить съедобные кулинарные поделки из сосисок, а наш Шеф-повар будет помогать.👌👨🏻‍🍳 ⠀ Поощряя в малыше интерес к кулинарии, вы получите незаменимого и трудолюбивого помощника на кухне.😉 ⠀ Записывайтесь на мастер-класс по номеру +7(499)2000-222. Мы рады всем гостям!👍❤️
  • 14 1 35 minutes ago
  • Планы на 2019
Реабилитировать Савелия будем в режиме «лайт», нет ни денег, ни каких-то огромных надежд на исцеление, чтобы сотрясать небеса, многое...
  • Планы на 2019 Реабилитировать Савелия будем в режиме «лайт», нет ни денег, ни каких-то огромных надежд на исцеление, чтобы сотрясать небеса, многое мы уже прошли и вывод сделали, без паники, по мере возможностей Савелия будем «вытягивать». В голове всегда понимание: он останется особенным, но это не означает, что жизнь кончена, это означает только то, что его жизненный путь будет отличаться от жизненного пути 90% детей. Переделывать его сущность не вижу смысла, он такой, какой есть и я его люблю. А вот помочь ему на этом непростом жизненном пути - конечно задача родителей и мы ВСЕГДА будем её выполнять. В апреле мы летим в Москву, у нас будет 3 недели интенсивных занятий. В нашем городе мы уже прошли армию всех специалистов, которых только нашли. В связи с негативизмом у Савелия, занятия пока приостановили, занимаемся только дома. По поводу ноотропов и аппаратного лечения пока не определилась. Возможно походим на занятия к приезжим специалистам, в марте силами родителей особенных детей планируется их приезд. Очень хочется верить, что полетим к концу лета на море... (хотя бы в наши края) Считаю море - главным лекарством в нашей погоне за здоровьем. Или хотя бы где-то на природе хочется пожить летом. Чтобы было немноголюдно, чтобы был отдельный домик у нас, лес и чистое озеро 🌳☀️🌄 А вы соскучились по лету? У нас сегодня очень холодно, минус 20! Ох и не привыкла я к такому морозу, брр❄️
  • 20 5 2 hours ago
  • Конец убил🔥😂
  • Конец убил🔥😂
  • 43 2 yesterday