Nizhni Novgorod, Russia

Nizhni Novgorod, Russia - 4.6m posts

Top Posts

  • A little piece of today's lower back practice 👀 Bruk it af 🔥
  • A little piece of today's lower back practice 👀 Bruk it af 🔥
  • 1767 115 4 hours ago
  • На спорте, каждую зиму активно набираю вес, набрал уже 8кг больше не могу 🤮😄 Не лезет еда, питаюсь 6 раз в день, еду заказываю на каждый день, кр...
  • На спорте, каждую зиму активно набираю вес, набрал уже 8кг больше не могу 🤮😄 Не лезет еда, питаюсь 6 раз в день, еду заказываю на каждый день, кроме воскресенья В воскресенье ем что хочу главное не пп😄🙌🏼
  • 2446 4 5 hours ago
  • Сила💪🏾 выносливость😤 и эластичность🧘🏻‍♂️ мышц,все эти качества нужны как профессиональному спортсмену🏋🏻‍♂️,так и человеку,который просто сле...
  • Сила💪🏾 выносливость😤 и эластичность🧘🏻‍♂️ мышц,все эти качества нужны как профессиональному спортсмену🏋🏻‍♂️,так и человеку,который просто следит за своей физической формой и хочет быть в тонусе🕺🏼🤙🏿 Для этого Вам понадобится обычная Бинт Резина☝🏾,стоит она не самые большие деньги💰 и продаётся в любой аптеке💁🏻‍♂️ Можете делать эти упражнения(которые я показываю на видео😉📸) минут 20-30 в среднем темпе без отдыха или по раундам (3-5 мин работа,1 минута отдых) раундов 5 будет достаточно👌🏾 Ну как Вам?🤗 Кто-нибудь уже делал подобное?🤔 #мма #упражнения #мышцы #зал #тренировка #спорт
  • 1901 93 6 hours ago
  • Позволяйте своим мужчинам чувствовать себя свободным рядом с вами и они будут счастливы рядом с вами… 
Повторюсь для тех женщин, которые уловили то...
  • Позволяйте своим мужчинам чувствовать себя свободным рядом с вами и они будут счастливы рядом с вами… Повторюсь для тех женщин, которые уловили только что скрытую угрозу для себя в моем предыдущем предложении «чувствовать себя свободным». Расслабьтесь, синицы, никому не нужны ваши журавли! Хотелось бы только, чтобы вы, родные, не создавали нам ад… Третья причина, по которой лев покидает свой прайд — отсутствие благодарности! Казалось бы, сущий пустяк. Но это действительно важно. Они вас одевают, кормят, дарят украшения, цветы, улыбку, а вы забываете их благодарить! Нет, за цветы и украшения не забываете, но за все остальное, которое, якобы, мужчина должен делать априори, оно вами воспринимается как должное. Благодарите за все и всегда! «Прибил гвоздь, ну и прибил. На то он и мужик!» — Извольте, дорогие дамы, мы — не мужики. Мы — робкие милые создания. Неуважение в большинстве своем вызывает неуважение в ответ! Имейте в это в виду. Благодарите мужчину даже за то, что, казалось, не стоит благодарности. Говорите им спасибо и мы будут они хотеть делать ради вас больше… Четвертая причина — это женская неухоженность и запущенность. Почему-то некоторые женщины считают, что если мужчина с ними несколько лет просыпается в одной постели, то это приравнивает его к тому, ради которого больше ухаживать за собой нет смысла. Что это за вздор!?? Если вы хотите прожить с мужчиной всю жизнь, то каждый день заставляйте себя краситься, ухаживайте за своим телом, пользуйтесь парфюмом, и каждый раз, по случаю и без него, старайтесь выглядеть перед вашим мужчиной так, чтобы он не хотел смотреть по сторонам. «Пусть смотрит» — спокойно скажет мне расслабленная женщина, которой лень выглядеть для своего мужчины самой красивой. А он и посмотрит… Знаете,особо неприятен тот момент, что, выходя на улицу, мы выглядим,как богини, а дома, как… Пятая причина — это нелюбовь. Самая страшная и самая простая, пожалуй, причина. Он вас не любит. Он не ваш. Вы не его. В этом случае просто отпустите. Каждый имеет право на ошибку.....не так ли?
  • 668 0 7 hours ago
  • Мне нравятся фотографии с того дня😃 ⠀

Кстати ! Я поправилась на своём питании, теперь вешу 42 кг🙃🙃
И у меня мини радость - спустя 4 года я верн...
  • Мне нравятся фотографии с того дня😃 ⠀ Кстати ! Я поправилась на своём питании, теперь вешу 42 кг🙃🙃 И у меня мини радость - спустя 4 года я вернулась к свежевыжатым апельсиновым сокам! Как я рада, что не больно 😃 Конечно по пол стаканчика всего, но все же) я их даже нюхать боялась 4 года после сильных обострений ☹️
  • 2914 24 8 hours ago
  • Не стало Юрия Валентиновича Сиверса.

22 января 2019 года на 79-ом году ушел из жизни Юрий Валентинович Сиверс, Почетный Президент Нижегородской фе...
  • Не стало Юрия Валентиновича Сиверса. 22 января 2019 года на 79-ом году ушел из жизни Юрий Валентинович Сиверс, Почетный Президент Нижегородской федерации танцевального спорта, судья международной категории WDSF, Заслуженный работник культуры РФ, Отличник народного образования. Светлая память и вечный покой легендарному человеку-эпохе! О дате и времени похорон будет сообщено дополнительно на сайте Нижегородской федерации танцевального спорта. Желающие оказать посильную помощь на похороны Юрия Валентиновича, могут перечислить средства на карту бухгалтера НФТС, Шумиловой Марины Николаевны. Номер карты: 4276 4200 2861 6141 При перечислении указать: "Сиверс Ю.В."
  • 432 10 9 hours ago
  • "Торпедо" проиграло 11 матчей из 13 в регулярном чемпионате КХЛ 💙
.
Не сладко приходится Нижегородцам 😥 
#хоккей#кхл#торпедо
  • "Торпедо" проиграло 11 матчей из 13 в регулярном чемпионате КХЛ 💙 . Не сладко приходится Нижегородцам 😥 #хоккей #кхл #торпедо
  • 248 2 5 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 🥇
  • 🥇
  • 1 0 just now
  • А в Москве какие-то неблагоприятные погоды. 
И кто-то учит делать все по протоколу, а кого-то учат КВНовским шуткам, а кого-то всему сразу. Но твоё...
  • А в Москве какие-то неблагоприятные погоды. И кто-то учит делать все по протоколу, а кого-то учат КВНовским шуткам, а кого-то всему сразу. Но твоё лицо все равно вечно рассказывает о нижегородских пробках.
  • 0 0 just now
  • Весь в золоте!💫💫💫Набор для истинных ценителей! 🔥🔥🔥
Уже 24 января этот брутальный комплект попадет в руки своему правообладателю🤘 И уже ему р...
  • Весь в золоте!💫💫💫Набор для истинных ценителей! 🔥🔥🔥 Уже 24 января этот брутальный комплект попадет в руки своему правообладателю🤘 И уже ему решать: съесть его сразу или немного прицелиться и пострелять🤘💣💣💣
  • 0 0 just now
  • 👀👩🏻‍🌾🌾
  • 👀👩🏻‍🌾🌾
  • 0 0 a minute ago
  • Мое любимое фото🖤Всё-таки «живые» фото,самые искренние🙏🏾Я люблю тебя
  • Мое любимое фото🖤Всё-таки «живые» фото,самые искренние🙏🏾Я люблю тебя
  • 2 0 a minute ago
  • 19.01.2019 💍
Обожаю снимать красивые свадьбы 👰🏼
  • 19.01.2019 💍 Обожаю снимать красивые свадьбы 👰🏼
  • 0 0 4 minutes ago
  • 😁 my leri
  • 😁 my leri
  • 2 0 5 minutes ago
  • Телезвёзды, теннисистки,-
Все уже решились. 
Ты должна поставить сиськи,
Сиськи небольшие. 
Сиськи вроде батарейки
Для ребра Адама.
Очень повышают ...
  • Телезвёзды, теннисистки,- Все уже решились. Ты должна поставить сиськи, Сиськи небольшие. Сиськи вроде батарейки Для ребра Адама. Очень повышают рейтинг Современной дамы. В "Одноклассниках" без сисек Тупо наряжаться. Сколько на тебя подписок - Два азербайджанца? Только сиськи сразу - тыщи, Из любого края. Сто унылых фоток пищи Так не набирают. Только сиски, сразу - опа! В топе технологий. А когда поставишь попу - Станешь нано-блоггер. Это больно, но не сильно, Это пропуск в касту. Бабы, что тебя бесили, Все давно сиськасты. Что за мелочь - два прокола. Вставили, зашили. Разрешит любой онколог Сиськи небольшие! #😈 #сиськи #соламонова #2019 #нн #тыщь #стихи #🤫
  • 2 0 5 minutes ago
  • 2 0 6 minutes ago
  • Фраза, уже ставшая сакраментальной. К себе я ее могу отнести в полной мере. Да.
Не человек, а ходячий #аттракцион. Хотя некоторые предпочитают слов...
  • Фраза, уже ставшая сакраментальной. К себе я ее могу отнести в полной мере. Да. Не человек, а ходячий #аттракцион. Хотя некоторые предпочитают слово - катастрофа💣 🎆 Кто-то может решить, что это явное #преувеличение. Ну как бы нет. Люди, хорошо со мной знакомые, с легкостью подтвердят, что попадать в курьезные ситуации - мой несомненный, хотя и весьма сомнительный талант🙈 Хотите подробностей ? Их есть у меня! Извольте ознакомиться⏬ ⬇ Не будем сегодня о сбежавших поездах, ногах, по колено застрявших между вагоном метро и платформой, а так же прочих транспортных напастях. Хотя точно могу сказать - среди моих нынешних подписчиков есть как минимум 2 человека, которым есть, что предьявить мне на этот счет. 🤣 Дивных историй в моей коллекции больше, чем сказок у дядюшки Римуса. ⬇ Давайте, пожалуй, начнем с эпичной битвы с аппаратом для выдачи жетонов в питерском метро.👀 Ну вот да, а чего, собственно, мелочиться? В конце концов у героя Сервантеса были собственные впечатляющие побоища с ветряными мельницами! А чем это я хуже?🧐 Но у меня свой путь, такой же #творческий, на всю голову .🤣 ⬇ Итак, сентябрьский Питер. Вокзал. Прибывает конкурсная команда из Нижнего Новгорода. Все в радостном #предвкушении и полуистеричном волнении. 🙈 Утро было раннее, толпа в метро весьма впечатляющая, да и нас тоже не сказать, что очень мало. Обнаружив этакий наплыв страждущих, мы откровенно приуныли. Было решено рассредоточиться для покупки жетонов - кому первому повезет. Кто-то встал в очередь к одной кассе, кто-то к другой, а мне достался тот самый автомат. ⬇ Ну как достался - вроде сама же и выбрала. Старый такой железный ящик, который за ваши деньги готов осыпать вас целой горой жетонов.💰 Да. В общем я не знаю, почему вдруг решила вместо 100 рублей сунуть в прорезь 500. 🤦🏼‍♀Пожалуйста не спрашивайте меня об этом. Итог был плачевным! - Этот железный монстр, важно крякнув, начал медленно заглатывать мои деньги и когда до вожделенного звона оставалось рукой подать, этот гад вруг натужно крякнул, скрипнул и застыл. 😵 С моими деньгами в пасти! Намертво... ⏫ продолжение в карусели # #марафон_маркетинг2
  • 0 0 8 minutes ago
  • Хочется скорей лета❤️🤣
  • Хочется скорей лета❤️🤣
  • 8 0 11 minutes ago
  • 1 0 11 minutes ago
  • Bcё cлишкoм нaдyмaнo и мacкapaднo, 
Haдeнь cвoй пapaдный кocтюм. 
Mы вcтpeтимcя вeчepoм вoзлe пapaднoй, 
Пpибaвь cвoй пapaдный пapфюм. 
Дoлжны быть...
  • Bcё cлишкoм нaдyмaнo и мacкapaднo, Haдeнь cвoй пapaдный кocтюм. Mы вcтpeтимcя вeчepoм вoзлe пapaднoй, Пpибaвь cвoй пapaдный пapфюм. Дoлжны быть пapaдными чyвcтвa и мыcли, Пapaднaя oбyвь, пopтьe. Mнe тaк нeyютнo, кoгдa cлишкoм чиcтo И cпиcoк гocтeй нa лиcтe. Bcё cлишкoм нaдyмaнo и мacкapaднo, Haдeнь cвoй пapaдный кocтюм. Mы вcтpeтимcя вeчepoм вoзлe пapaднoй, Ты бyдeшь, кaк пpeждe, yгpюм. Bcё cлишкoм нaдyмaнo, этo нe cтpaшнo, oкoвaнo cepдцe льдoм. Я бyдy в твoй вeчep, пoжaлyй, в дoмaшнeм, Тeбe чтoб нaпoмнить пpo дoм. 🖤 #goodnight
  • 4 0 11 minutes ago
  • 1 0 11 minutes ago
  • Дадада.. я ещё и на лыжах умею и на ледянке и даже снеговиков лепить.! ❄️❄️❄️
  • Дадада.. я ещё и на лыжах умею и на ледянке и даже снеговиков лепить.! ❄️❄️❄️
  • 740 0 11 minutes ago