Anna Lewandowska ® @annalewandowskahpba

annalewandowskahpba

Anna Lewandowska ®. SPORT👉my passion ▫️FitnessTrainer ▫️Nutrition specialist ▫️Books&App author ▫️CEO 🔹@diet_training_by_ann @foods_by_ann 🔹@babybyann @healthycenterbyann https://healthyplanbyann.com/app/

  • 5.161 posts
  • 2.2m followers
  • 1.027 following

Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) Recent Photos and Videos

  • 3 days ➡️ Camp by Ann⛩️
For You ➡️New workout - Strong BODY (more ➡️ @diet_training_by_ann)

You will need dumbbells or water bottles, and mini ban...
  • 3 days ➡️ Camp by Ann⛩️ For You ➡️New workout - Strong BODY (more ➡️ @diet_training_by_ann) You will need dumbbells or water bottles, and mini bands. 💪 5️⃣ exercises - 1️⃣ minute work - 5️⃣ rounds Beginner 3️⃣0️⃣ seconds of work Lets go for it! Do you want more exercises with equipment ... 😉? ______________________________ Odliczam... 3 dni do obozu Camp by Ann⛩️🎉 A dla Ciebie ➡️Nowy workout - STRONG BODY (WIĘCEJ @diet_training_by_ann) 💪 ➡️potrzebujesz hantli lub butelek z wodą oraz mini band 5️⃣ ćwiczeń - 1️⃣minuta pracy - 5️⃣ rund Osoby początkującego 3️⃣0️⃣ sekund pracy Do boju! Chcecie więcej ćwiczeń że sprzętem...😉? #workout #annalewandowska #healthyplanbyann #motivation #music one more😉😍 by @marina_official ✌️
  • 17928 93 16 hours ago
  • Friends ❤️@ola_dec_ i tak od 13 lat. 
Wczoraj event w Monachium, dzisiaj czas lecieć do Polski ➡️#CampbyAnn 3 dnj⛩️🎉
Wreszcie spędzimy trochę czas...
  • Friends ❤️@ola_dec_ i tak od 13 lat. Wczoraj event w Monachium, dzisiaj czas lecieć do Polski ➡️ #CampbyAnn 3 dnj⛩️🎉 Wreszcie spędzimy trochę czasu razem 💪❤️😈 _______________________________ Friends ❤ Yesterday an event in Munich, today it's time to go to Poland ➡ # CampbyAnn 3 days Finally, we will have some time together 💪❤😈 #friends #annalewandowska #healthyteam #motivation #positive
  • 28918 83 21 hours ago
  • Thank you for this amazing training in Munich organized by @Nike. 20 amazing people from Germany, Poland and Spain. Thank you for HUNDERS of applic...
  • Thank you for this amazing training in Munich organized by @Nike. 20 amazing people from Germany, Poland and Spain. Thank you for HUNDERS of applications, but this time we could only choose 20 people. See you next time❤️❤️❤️💪 #niketeam #niketechpack #annalewandowska
  • 23417 72 yesterday
  • Pożywny koktajl z awokado

SKŁADNIKI: ✔️1 szklanka mleka kokosowego ✔️1 awokado ✔️2 banany ✔️1 jabłko ✔️garść szpinaku lub pietruszki ✔️4 liście św...
  • Pożywny koktajl z awokado SKŁADNIKI: ✔️1 szklanka mleka kokosowego ✔️1 awokado ✔️2 banany ✔️1 jabłko ✔️garść szpinaku lub pietruszki ✔️4 liście świeżej bazylii ✔️1 łyżka soku wyciśniętego z cytryny Przepis na blogu www.hpba.pl 🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵 A Rich Avocado Smoothie INGREDIENTS: ✔️1 cup coconut milk ✔️1 avocado ✔️2 banana ✔️1 apple ✔️a handful of spinach ✔️4 fresh basil leaves ✔️1 tablespoon lemon juice Przepis www.healthyplanbyann.com #healthyfoods #annalewandowska #healthyplanbyann #blog #coctail
  • 18650 67 yesterday
  • 5 days till Camp by Ann⛩️
It will be an amazing time...♥️😈
__________
5 dni do obozu Camp by Ann⛩️
To będzie niezwykły czas...♥️😈😈😈
#CampbyAnn ...
  • 5 days till Camp by Ann⛩️ It will be an amazing time...♥️😈 __________ 5 dni do obozu Camp by Ann⛩️ To będzie niezwykły czas...♥️😈😈😈 #CampbyAnn #annalewandowska #healthyteam
  • 32109 122 2 days ago
  • Dziś wyjątkowy dzień, dzień tych wszystkich cudownych kobiet, które zawsze nas rozpieszczały i bez względu na nasz wiek robią to często do tej pory...
  • Dziś wyjątkowy dzień, dzień tych wszystkich cudownych kobiet, które zawsze nas rozpieszczały i bez względu na nasz wiek robią to często do tej pory😍😊 Nasze kochane babcie, to ich święto, niech zawsze będą zdrowe, uśmiechnięte i szczęśliwe❤ moja kochana Babcia 😊🙏 od zawsze obdarza nas bezwarunkową miłością. Dziękuję Ci Babciu❤ ______________________________ Today is a special day, a day of all those wonderful women who always spoiled us, and regardless of our age, they often still do so :-) Our Dear grandmothers, a lot of health and happines ❤ my beloved Grandma 😊 🙏 is always giving us her unconditional love, thank you,Grandma! #grandmother #annalewandowska
  • 59693 121 2 days ago
  • Dont waste your energy on worrying, think about what's nice, every day can bring hope for the better, everything depends on you❤

The more good we ...
  • Dont waste your energy on worrying, think about what's nice, every day can bring hope for the better, everything depends on you❤ The more good we give: smile, nice words, good deed, daily support, the more will come back to us. Good thoughts only ... 🙌🏻👋🏻 _________________________________ Nie traćmy swojej energii na zamartwianie się, myślmy o tym co miłego jeszcze przed nami, każdy dzień może nieść nadzieję na lepsze, wszystko zależy od Ciebie👈❤ Im więcej dajemy z siebie tego co dobre, np.: uśmiech, miłe słowo, dobry uczynek, codzienne wsparcie, tym więcej dobra do nas wróci. Same dobre myśli...🙌🏻👋🏻 #annalewandowska #positive #miloscrodzimilosc
  • 50100 144 2 days ago
  • I am very happy and excited to meet some of you girls at the NTC session in Munich @Sporthausschuster "?
#techpack #niketraining
@nike
Thank you fo...
  • I am very happy and excited to meet some of you girls at the NTC session in Munich @Sporthausschuster "? #techpack #niketraining @nike Thank you for hundreds of applications to participate in the event, but we are (unfortunately) training only on the 22 people❤ See you on Tuesday! ✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️ Jestem bardzo szczęśliwa i podekscytowana że spotkam was na sesji NTC w Monachium @Sporthausschuster @nike #techpack #niketraining Dziękujemy za setki zgłoszeń, ale trening będzie (niestety) tylko dla 22 osób ❤ Do zobaczenia we wtorek! #annalewandowska #nikemastertrainer
  • 47258 175 3 days ago
  • Czy wiesz, że METABOLIZM to naturalny wyciąg z roślin, który poprawia... DOCZYTAJ DO KOŃCA 😉 NIE TO NIE SĄ TABLETKI ODCHUDZAJĄCE!
✔️Nowy rok zaczą...
  • Czy wiesz, że METABOLIZM to naturalny wyciąg z roślin, który poprawia... DOCZYTAJ DO KOŃCA 😉 NIE TO NIE SĄ TABLETKI ODCHUDZAJĄCE! ✔️Nowy rok zaczął się już jakiś czas temu, ale na wprowadzenie zdrowych nawyków nigdy nie jest za późno, a postanowienia obowiązują nie tylko od 1 stycznia. 😊 Motywacja to moja mocna strona, więc koniec odkładania pracy nad sobą! Kto CHCE zgubić TE zbędne kilogramy? Działanie kompleksowe to najskuteczniejszy sposób! 😉 Przede wszystkim zaaaaaawsze to powtarzam ZDROWIA i ZBILANSOWANA DIETA - ✌️ To co jest najważniejsze w planie? ✔️- regularnie trenować np z @diet_training_by_ann , ✔️- trzymać się zdrowej diety (znajdziesz coś dla siebie w aplikacji OBIECUJĘ) ✔️- wychodzę Wam Na przeciw z naturalnym "Metabolizmem". (nie są to tabletki odchudzające!) O treningach i diecie piszę nieustannie, ale co da Wam suplement Metabolizm? DZISIAJ KILKA SŁÓW O TYM... Przede wszystkim poprawi Waszą przemianę materii i przyspieszy spalanie tłuszczu. Chyba nie muszę wspominać, że jest w 100% naturalny 😊😉 Kapsułka na dzień zawiera: - ekstrakt z zielonej herbaty, - ekstrakt z papryczki chilli, - ekstrakt z kory cynamonowca, - berberynę. W skład kapsułki na noc wchodzą: - CLA, - ekstrakt korzenia pokrzywy indyjskiej, - ekstrakt z liści banaba. O ich właściwościach mogłabym pisać bardzo długo, więc po szczegółowe informacje zajrzyjcie na @Foods_by_Ann www.foodsbyann.com #annalewandowskahpba #foodsbyann #metabolizmbyAnn
  • 17495 75 3 days ago
  • Odliczanie do obozu czas start! 
7️⃣DNI♥️
Już niedługo poznam kolejną setkę pozytywnych osób💪

Jak zawsze na obozie będzie:
👉 7 wspólnych, produk...
  • Odliczanie do obozu czas start! 7️⃣DNI♥️ Już niedługo poznam kolejną setkę pozytywnych osób💪 Jak zawsze na obozie będzie: 👉 7 wspólnych, produktywnie spędzonych dni 🤛 👉 20 treningów i hektolitry wylanego potu 👉 20 pysznych i ZDROWYCH posiłków z moich autorskich przepisów 👉 7 inspirujących wykładów🔝🔝 Setki pozytywnych chwil i emocji, życzliwych uśmiechów i rozmów, ogrom wsparcia i wiele przemian. Zawsze na nie czekam, bo jest co wspominać🥰 No i mój najlepszy i niezawodny kochany Healthy Team w całości ♥ To już 14 obóz Camp By Ann! Jestem DUMNA z tego projektu ♥ Oddaje mu całe moje serducho💖 #CampbyAnn #annalewandowska #WORK #personaltrainer #photo @asiatypek Let the Camp by Ann countdown begin! Soon I will meet hundred positive people💪 As always at the camp: 👉 7 amazing and productive days 🤛 👉 20 training sessions and hectoliters of sweat 👉 20 delicious and HEALTHY meals from my original recipes 👉 7 inspirational lectures🔝🔝 Hundreds of positive moments and emotions, friendly smiles and conversations, a lot of support and transformations. I always wait for them, because it is something to remember. Well, and of course my best and reliable Healthy Team in one place ❤ It's 14th Camp By Ann! I am very proud of it 💖 and i give all my heart to this project.
  • 41128 128 4 days ago